Pathologie van de zwangerschap: kenmerken van veel voorkomende pathologische aandoeningen

Symptomen

Zwangerschap is een periode van verhoogde stress op het vrouwelijk lichaam. Niet iedereen benadert dit bewust en is bezig met plannen en voorbereiden. De gezondheidstoestand voordat de conceptie de verdere dracht beïnvloedt. Verschillende stoornissen kunnen pathologieën van de zwangerschap veroorzaken en het normale verloop verstoren.

redenen

De toekomstige moeder is verantwoordelijk voor haar toestand en de gezondheid van het kind. Verstoringen in het lichaam van de moeder kunnen de ontwikkeling van de foetus, de vorming van de placenta en het voortbestaan ​​van de zwangerschap beïnvloeden.

De redenen voor de ontwikkeling van een pathologische zwangerschap kunnen worden onderverdeeld in verschillende groepen:

  • Ziekten van de interne organen die vóór de conceptie lagen.
  • Acute somatische en infectieziekten die zich tijdens de bevalling ontwikkelen.
  • Slechte gewoonten van de aanstaande moeder.
  • Het gebruik van sommige medicijnen.
  • Genetische aanleg.
  • De invloed van de omgeving, schadelijke werkomstandigheden.

Vaak is er een combinatie van verschillende factoren. Maar precies zeggen wat leidde tot de ontwikkeling van pathologieën is niet altijd mogelijk.

Belangrijkste symptomen

Het is soms moeilijk om de ontwikkeling van pathologie tijdens zwangerschap te vermoeden. Zwanger worden gaat gepaard met hormonale veranderingen, veranderingen in de werking van alle systemen. Daarom worden fysiologische processen die voorkomen in het lichaam van een zwangere vrouw vaak als een overtreding beschouwd.

Om de pathologische symptomen tijdens de zwangerschap niet te missen, moet u naar uw lichaam luisteren en uw arts op de hoogte stellen van eventuele veranderingen. En hij beslist al hoe serieus het is.

Symptomen van pathologie tijdens de zwangerschap kunnen een verandering in de aard van de ontlading zijn:

  • geur;
  • bloederig in elk stadium van de zwangerschap;
  • vloeibaar en transparant in het derde trimester;
  • onzuiverheden van gele pus;
  • witte afscheiding, lijkt op cottage cheese.

Veranderend welzijn wordt ook geassocieerd met de pathologie van de zwangerschap. Lichte duizeligheid, vooral bij het veranderen van de positie van het lichaam, kan misselijkheid de jonge moeder verstoren. Maar het constante gevoel van rotatie van objecten, instabiliteit van het lopen, het flitsen van vliegen voor de ogen, hoofdpijn is een teken van verstoorde bloedcirculatie in de hersenen.

Zwangere vrouwen voelen vaak pijn van verschillende lokalisatie. Het verschijnt na een lange wandeling in de onderrug en benen, na een lange tijd. In de latere stadia suggereert een krampende pijn in de onderbuik dat de baarmoeder zich geleidelijk voorbereidt op de bevalling. Een dringende noodzaak om een ​​arts te raadplegen als u acute buikpijn ervaart, ongeacht de periode. De combinatie met tachycardie, koud zweet, duizeligheid en bloederige afscheiding is vooral gevaarlijk.

Een alarmerend symptoom is oedeem bij zwangere vrouwen, vooral bij verborgen vrouwen, die gepaard gaan met een sterke gewichtstoename. Aan het einde van de dag, in de laatste perioden, kunnen de benen zwellen, na rust moet deze toestand voorbijgaan. Als de zwelling blijft bestaan ​​na een nacht te slapen, moet u uw arts altijd op de hoogte brengen.

Een alarmerend teken van een pathologische zwangerschap is een verandering in de foetale activiteit. Als een kind bevriest of integendeel te actief pusht, dan is dit een bewijs van zijn intra-uteriene leed.

Wanneer nemen de risico's toe?

In de periode van foetale ontwikkeling zijn er perioden die kritiek zijn. De impact van pathogene factoren kan leiden tot de dood van het embryo, verstoring van de vorming van interne organen. De eerste dergelijke kritieke periode wordt beschouwd als de eerste twee weken van ontwikkeling. Als er schade aan de foetus is, sterft deze in de meeste gevallen, treedt er een spontane abortus op.

De tweede kritieke periode is de periode van 4 tot 12 weken van ontwikkeling. Dit is de tijdsperiode waarin de interne organen worden gevormd. Blootstelling aan pathologische factoren leidt tot ernstige defecten.

De derde kritieke periode duurt van week 12 tot het moment van geboorte. De belangrijkste orgels blijven rijpen, er is een kleine differentiatie. De ontwikkeling van de hersenen, tanden, geslachtsorganen en longen is niet voltooid. Ze kunnen grote gebreken vormen. De resterende organen ondergaan secundaire ontwikkelingsmisvormingen onder invloed van ontstekingsreacties.

Veel voorkomende pathologieën tijdens de zwangerschap

Als een vrouw van plan is zwanger te worden, dan is het aanbevolen om enkele maanden voor de verwachte datum onderzoek te ondergaan en infectieuze en somatische ziekten te behandelen, om een ​​stabiele remissie van chronische ziekten te bereiken. Dit vermindert de kans op het optreden van verschillende complicaties.

Toxicose en pre-eclampsie

Voor het eerste trimester van de zwangerschap wordt gekenmerkt door de ontwikkeling van toxicose. Deze toestand manifesteert zich door misselijkheid van variërende intensiteit en braken. Met een milde aanval verschijnen in de ochtend, op een lege maag. Braken kan meerdere keren per dag zijn.

Ernstige toxiciteit is in strijd met de algemene toestand van de zwangere vrouw, er is tachycardie, een daling van de bloeddruk. Braken kan tot 10-15 keer per dag zijn. Sommige ontwikkelen gele verkleuring van de oogrok, verminderde urineproductie en ontlasting. Zulke vrouwen moeten in een ziekenhuis worden behandeld.

Gestosis wordt late toxicose genoemd. Het ontwikkelt zich op de termijn na de 20e week van de zwangerschap. Dit is een pathologische aandoening die zich manifesteert door een schending van de microvasculaire tonus, veranderingen in de vloeibaarheid van het bloed, de stolling ervan en de water-zoutbalans. De klassieke symptomen zijn oedeem, eiwit in de urine en drukverhoging. De eerdere symptomen van pre-eclampsie, de meer ongunstige prognose voor vrouwen en kinderen.

Complicaties van pre-eclampsie zijn de volgende:

  • intra-uteriene groeiretardatie;
  • vroeggeboorte van een normaal geplaatste placenta;
  • foetale foetale dood;
  • bloeding in vitale organen;
  • acuut nierfalen;
  • longoedeem;
  • coma.

Pathologisch proces bij pre-eclampsie kan van verschillende gradaties zijn. Ernstig vereist behandeling op de intensive care en intensive care. Wanneer onsuccesvolle pogingen om de toestand binnen een paar uur te normaliseren, is een noodlevering vereist.

bloedarmoede

Een lichte daling van de hemoglobineconcentratie is geassocieerd met fysiologische verdunning van bloed als gevolg van plasma. Maar een adequaat niveau van hemoglobine is noodzakelijk voor een adequate beademing van foetale weefsels. Bloedarmoede wordt beschouwd als een afname van hemoglobine lager dan 109 g / l. Vaak is het een gevolg van het lage hemoglobine dat bestond vóór de zwangerschap.

De reden voor de ontwikkeling van pathologie tijdens de zwangerschap is:

  • ziekten van het maagdarmkanaal die de opname van ijzer verstoren;
  • bloeden;
  • meervoudige zwangerschap;
  • chronische intoxicatie;
  • kleine opening tussen de geboorten;
  • zwangerschap tijdens borstvoeding.

Bloedarmoede leidt tot foetale complicaties, zoals een toename in de incidentie van infectieuze pathologieën, vertraagde foetale ontwikkeling en hersenhypoxie.

Miskraam van zwangerschap

Voortijdige onderbreking wordt beschouwd als die over een periode van maximaal 37 weken. Het komt voor onder invloed van genetische, anatomische, infectieuze, endocriene en immunologische factoren. Een spontane miskraam wordt beschouwd als een onderbreking, die tot 22 weken zwangerschap heeft plaatsgevonden.

Vaak is de oorzaak van een miskraam lage progesteronspiegels. In een dergelijke situatie is correctie van het hormoon nodig door het in te nemen.

Als een vrouw 2 of meer zwangerschapsverliezen heeft, wordt de gebruikelijke miskraam gediagnosticeerd. Vóór de volgende conceptie is een diepgaand onderzoek vereist om de oorzaken van de onderbreking vast te stellen.

Gebrek aan water

Vruchtwater is een beschermende omgeving voor het opgroeiende kind. Maar hun aantal is strikt bepaald. Wanneer afwijkingen kunnen worden verondersteld verschillende pathologieën.

Malovodiy wordt geacht de hoeveelheid vruchtwater te verminderen tot 500 ml. De ontwikkeling ervan is geassocieerd met de volgende staten:

  • vertraagde foetale ontwikkeling;
  • aangeboren misvormingen van de nieren;
  • uitgestelde zwangerschap;
  • pre-eclampsie, vasculaire en nierziekte bij de moeder;
  • placenta-insufficiëntie;
  • foetale dood.

Tijdens de bevalling kan gebrek aan water leiden tot zwakke bevalling, de verkeerde positie van de foetus, compressie van de navelstreng.

polyhydramnios

Een toename van de hoeveelheid vruchtwater van meer dan 1500 ml wordt beschouwd als polyhydramnio. Oorzaken worden beschouwd als maternale ziekten (diabetes, infectie- en ontstekingsziekten), misvormingen van het zenuwstelsel, spijsvertering, urinewegen bij de foetus, pathologie van de placenta.

Een dergelijke pathologie tijdens zwangerschap, zoals polyhydramnio's, wordt gecompliceerd door onjuiste presentatie van de foetus, voortijdige loslating van een normaal geplaatste placenta, verlies van navelstrenglussen tijdens de ontlading van vruchtwater, postpartum bloeding.

Abnormale previa

In het eerste en tweede trimester doet de positie van de foetus er niet toe. Tegen de tijd van de geboorte moet hij de occipitale presentatie nemen - dit betekent dat de baby met zijn hoofd naar beneden ligt en dat de achterkant van het hoofd het punt is dat tijdens de bevalling naar voren zal bewegen. Het veranderen van de positie van de foetus leidt tot een schending van het biomechanisme van de bevalling.

Soms, op het moment van geboorte, blijft het kind in de stuitligging. Dit betekent dat de benen en billen eerst langs het geboortekanaal zullen bewegen. Een dergelijke bevalling kan langer duren, omdat de kop normaal gesproken breed weefsel verspreidt en de achterkant van het lichaam gemakkelijk kan passeren.

De moeilijkste pathologische houdingen zijn de dwarspositie en de extensorkop, waarin het kind zijn hoofd teruggooit, de kin als eerste. De dwarspositie wordt gecorrigeerd door de rotatiemethode van de foetus op het been voor de geboorte.

Placenta previa

Normaal gesproken is de placenta aan de wand van de baarmoeder bevestigd aan de achterkant, voorkant of onderkant. Er wordt gezegd over de presentatie wanneer de foetale plaats zich in het onderste deel van de baarmoeder bevindt en de binnenkeel overlapt. Deze opstelling maakt het geboorteproces op een natuurlijke manier onmogelijk: wanneer de nek wordt geopend in de eerste fase van de bevalling door de spanning van de weefsels, zal de placenta beginnen te scheiden van de wanden, massale bloeding zal beginnen, wat zal resulteren in onthechting en dood van de foetus.

Tijdens de zwangerschap dreigt de placenta previa te bloeden, zelfs tijdens het onderzoek naar de gynaecologische stoel. Daarom vereisen vrouwen gediagnosticeerd met pathologie verhoogde aandacht en ziekenhuisopname voor het waarnemen van bloeden uit het genitaal kanaal.

De reden voor een onjuiste hechting van de placenta kan afwijkingen zijn van de structuur van de baarmoeder, de aanwezigheid van myomatous knooppunten, endometritis. Soms blijft de oorzaak van de pathologie onbekend. De bevalling bij volledige preventie van de placenta is alleen mogelijk via een keizersnede.

eclampsie

Gestosis met een ernstige vorm kan tot een extreme toestand komen - eclampsie. Pathologie kan zich ontwikkelen tijdens de zwangerschap, de bevalling en in de vroege periode na de bevalling.

De symptomen van ernstige pre-eclampsie treden op bij aanvallen, de duur van de aanvallen binnen 1-2 minuten. Daarna vindt het herstel van het bewustzijn plaats, maar de vrouw onthoudt niets, voelt zich extreem moe, klaagt over hoofdpijn. Een andere optie om de aanval af te sluiten kan een coma zijn.

Een slechte prognose hangt samen met de volgende aandoeningen:

  • zwelling van de hersenen;
  • hersenbloeding;
  • sterke temperatuurstijging;
  • tachycardie;
  • geelheid van de huid;
  • ongecoördineerde bewegingen van de oogbollen;
  • afname van urine-uitscheiding.

De behandeling wordt uitgevoerd in combinatie met reanimatie op de intensive care-afdeling. De belangrijkste gebieden zijn het verlichten en voorkomen van aanvallen, herstel van de functie van vitale inwendige organen. Binnen 2-3 uur wordt voortijdige bevalling uitgevoerd door een keizersnede: eclampsie is een pathologie veroorzaakt door zwangerschap, dus de bevalling is de enige juiste etiologische behandeling.

Hypertonus van de baarmoeder

Een hoog niveau van progesteron bij een zwangere vrouw voorkomt een verhoging van de baarmoeder. Vermindering van spieren op elk moment kan leiden tot een spontane miskraam. Vroege hypertonus is gevaarlijk in de vroege stadia, het gaat gepaard met vasospasme en het kind ontvangt geen zuurstofrijk bloed en voedingsstoffen. Dit leidt tot intra-uteriene groeiachterstand.

In de latere stadia van hypertonus is het belangrijk om niet te verwarren met de trainingsgevechten. Pathologie wordt gekenmerkt door de volgende symptomen:

  • pijn in de onderbuik, gevoel van spanning;
  • verandering van de buikvorm;
  • de baarmoeder raakt erg stevig aan.

Als de toon in een vroegtijdige zwangerschap verschijnt, wordt dit als een pathologie beschouwd. Een vrouw moet worden opgenomen in de afdeling pathologie van de zwangerschap om de foetus te behouden. Als u niet op tijd begint met de behandeling, kan hypertonie bij bevalling en vroegtijdige bevalling optreden.

Extragenitale pathologie

Wat zijn de pathologieën die het verloop van de zwangerschap kunnen beïnvloeden? Elke ziekte van interne organen kan leiden tot de vorming van complicaties:

  • ziekten van het spijsverteringskanaal verstoren de opname van ijzer, dat bloedarmoede veroorzaakt;
  • arteriële hypertensie voordat de zwangerschap ernstiger wordt, kan leiden tot pre-eclampsie, nierziekte;
  • het verloop van diabetes verslechtert, het kan ook bijdragen aan de ontwikkeling van gestosis, aangeboren diabetes bij een kind;
  • hypothyreoïdie verstoort de normale progressie van de zwangerschap, vormt een dreiging van beëindiging.

Infectieziekten, ongeacht de locatie, kunnen leiden tot intra-uteriene infectie van de foetus. Zowel acute ziekten (ARVI, pneumonie, ziekten van het urogenitale systeem) als chronische aandoeningen (bronchitis, cariës, cystitis, sinusitis, enz.) Zijn belangrijk. Infectie met rubella, toxoplasmose, cytomegalovirus in het eerste trimester van de zwangerschap leidt tot ernstige ontwikkelingsstoornissen, vaak onverenigbaar met het leven.

Foetale pathologieën

De conditie van het kind hangt af van het verloop van de zwangerschap en de gezondheid van de moeder. Het is niet altijd mogelijk om de ontwikkeling van pathologische aandoeningen te voorkomen. Aangeboren anomalieën, genetische afwijkingen kunnen niet worden gecorrigeerd, vaak worden ze geërfd. Sommige aangeboren ziektebeelden zijn een gevolg van de veroudering van het maternale organisme en de invloed van ongunstige factoren. Met de leeftijd neemt bijvoorbeeld het risico op het krijgen van een baby met het syndroom van Down aanzienlijk toe.

Soms zijn toekomstige ouders drager van het recessieve (slaap) gen van het aangeboren syndroom. Wanneer twee recessieve tekens in één kind worden gecombineerd, verschijnen klinische tekenen van erfelijke pathologie.

Sommige misvormingen vereisen een chirurgische behandeling in de eerste paar dagen na de geboorte. Atresie of fusie van de anus is bijvoorbeeld een onvolledige slokdarm die niet in verbinding staat met de maag, een schending van de vorming van de urethra.

Hartafwijkingen, schisis van de bovenlip en de kloof in het zachte gehemelte werken enige tijd na de geboorte in verschillende fasen.

In de krachten van de toekomstige moeder om de ontwikkeling van intra-uteriene infectie bij het kind te voorkomen. Om dit te doen, moet je infectie voorkomen en bestaande ziekten tijdig behandelen.

het voorkomen

Om te voorkomen dat de ontwikkeling van pathologie tijdens de zwangerschap mogelijk is, als u van plan bent het voorkomen ervan. Echtgenoten kunnen worden getest op infecties, als ze worden gedetecteerd - om te behandelen.

Veel chronische ziekten zijn al lang geen contra-indicatie voor zwangerschap. Maar ze moeten worden gecontroleerd, om een ​​manier van leven te leiden die de verergering van ziekten niet toelaat.

Preventie van pathologieën bij het dragen van een foetus draagt ​​bij aan een gezonde levensstijl en goede voeding voor zwangere vrouwen. Je kunt jezelf tijdens deze periode van het leven niet martelen met diëten. Het dieet moet in evenwicht zijn, voldoende hoeveelheden vitaminen, mineralen en voedingsstoffen bevatten.

Zwangere vrouwen voeren bewust een meerfasig onderzoek uit bij het registreren. Dit is een manier om het initiële gezondheidsniveau te bepalen om de mogelijkheid van pathologievorming te voorzien. Na een dergelijk onderzoek, en rekening houdend met de aanwezigheid en het verloop van eerdere zwangerschappen en de levensstijl van de vrouw, kan de arts de risicogroep instellen voor de ontwikkeling van complicaties. Dit is nodig voor het tijdig voorkomen van de progressie van ongunstige omstandigheden.

Auteur: Yulia Shevchenko, gynaecoloog,
specifiek voor Mama66.ru

Actieve zwangerschap

Eindelijk gebeurde het: je bent zwanger! Je wilde het op deze manier, en nu ga je de trap op met dubbele voorzichtigheid, in een poging stress te vermijden, om voor jezelf te zorgen - tenslotte heeft dit stereotype beeld van zwangere vrouwen zich ontwikkeld in de moderne samenleving.

Zelfs in de prenatale kliniek wordt de natuurlijke toestand van de zwangerschap een "diagnose" genoemd, één woord laat je al naar jezelf luisteren: waar doet het pijn?

En je ligt met recht op de bank, want je neemt vanzelfsprekend de drukte om je man en ouders heen. In het begin is het zelfs aangenaam om je een fragiel kostbaar vat te voelen waarin een nieuw leven rijp wordt.

Maar hier gaat een paar weken voorbij en het begint je lastig te vallen. Vooral als je je goed voelt, en iedereen om je heen je probeert te overtuigen dat je een ernstig zieke patiënt bent: "Waar je nu staat, ga naar bed, ik breng thee naar bed!"

Hoe was het eerder?

Onze voorouders, die honderden jaren geleden leefden, behandelden zwangerschap helemaal niet als een ziekte. De vrouw beviel bijna elk jaar en bleef tegelijkertijd haar normale leven leiden. Ja, meestal was de toekomstige moeder bevrijd van zware fysieke arbeid - ze ging niet met iedereen mee naar het veld of naar de tuin. In plaats daarvan wachtte haar huishoudelijk werk en ik zou haar niet gemakkelijk noemen. Het huis schoonmaken, water halen, eten koken voor het hele gezin, voor de kinderen zorgen, wassen, het vee houden, de oven laten smelten... Dag na dag gingen ze door huishoudelijke taken, het lichaam van een zwangere vrouw kreeg voldoende lichaamsbeweging, als resultaat was de geboorte snel en eenvoudig, zonder bepaalde complicaties.

Als iemand zich het leven van een zwangere vrouw in nog meer afgelegen tijden voorstelt, onder het primitieve gemeenschappelijke systeem, kan men veronderstellen dat er toen nog minder aandacht werd besteed aan deze staat. We moesten onszelf redden van wilde dieren, huizen bouwen, bomen beklimmen, zorgen voor brandstof en voedsel... Waarschijnlijk, hoe sneller een zwangere vrouw liep, hoe groter de kans om te overleven en de geboorte van de volgende generatie.

Heb je lichamelijke activiteit nodig zwanger?

Niet minder dan onze voorouders, en misschien zelfs meer, een zwangere vrouw heeft vandaag fysieke activiteit nodig. Het is geen geheim dat we allemaal lui zijn vandaag: we verplaatsen ons een beetje, gebruiken transport en liften, huishoudelijke apparaten doen alles voor ons... Als gevolg hiervan werden spieren slap en zwak, en zelfs jonge vrouwen hebben vaak last van zwangerschapscomplicaties - ze worden gekweld door hoge druk, oedeem en andere problemen.

Ondertussen helpt een redelijke fysieke activiteit tijdens de zwangerschap om flexibiliteit te ontwikkelen, maakt de toekomstige moeder sterker en sterker, en zijn spieren - elastisch en duurzaam.

Natuurlijk is de ideale optie sporten voor de zwangerschap te spelen. Maar als je een typische stedelijke vrouw bent, niet gewend om naar een sportschool te gaan, begin dan nu ten minste aan sport te doen!

Natuurlijk hebben we het niet over gevallen waarin lichaamsbeweging verboden is door een arts en het risico op een miskraam kan veroorzaken. Als u zich goed voelt en er zijn geen contra-indicaties, waarom zou u dan niet genieten van gezonde sportoefeningen? Ze zullen u helpen om kortademigheid, zwelling en depressie te voorkomen.

Bovendien is fysieke activiteit een geweldige manier om de ademhalings- en cardiovasculaire systemen voor de bevalling te trainen en voor te bereiden. En zo'n activiteit zal het kind voordeel brengen, hij zal voldoende zuurstof ontvangen.

Als u zich bezighoudt met "in de jacht", kunt u zich ontdoen van toxicose en uzelf van de meeste complicaties tijdens de bevalling redden. En uw kind, zonder zuurstofgehongering te ervaren, wordt gezond en sterk geboren, past zich sneller aan nieuwe levensomstandigheden aan.

De ideale voorbereiding voor de bevalling is constante oefening!

Alleen op deze manier kun je de spieren van de buikspieren en het kleine bekken ontwikkelen, wat betekent dat arbeid gemakkelijker zal zijn, zonder pauzes en hevige pijn.

De meest geschikte oefening voor zwangere vrouwen

Heb besloten om een ​​"actieve zwangere vrouw" te worden en haast je niet om je aan te melden voor een parachutesprong of een ruitersportgedeelte. Nee, je activiteiten zijn compleet anders.

Probeer om te beginnen meer te lopen - twee uur per dag.

Misschien zal het in het begin een beetje pijn doen, maar toch is het veel nuttiger dan op de bank liggen.

Vervolgens meld je je aan voor het zwembad en oefen je daar zo vaak mogelijk. Zwemmen is een geweldige manier om de komende bevalling te verlichten, je eigen uithoudingsvermogen te vergroten, de wervelkolom en de onderrug te 'ontladen'. Oefeningen in het zwembad helpen bovendien om het 'verkeerde' in de baarmoeder te veranderen.

De afgelopen jaren is yoga steeds populairder geworden bij toekomstige moeders. Dergelijke oefeningen ontwikkelen een goede ademhaling en helpen om een ​​uitstekende fysieke fitheid te behouden. Als je daarnaast yoga doet, is het onwaarschijnlijk dat je veel extra kilo's krijgt.

Je spieren worden elastisch en veerkrachtig, wat betekent dat de bevalling succesvol en zonder problemen zal zijn.

Meditatie, begeleidende yogalessen, zullen je op de juiste psycho-emotionele golf zetten. Je zult gemoedsrust vinden, je ontdoen van angsten en leren communiceren met je nog ongeboren kruimels.

Naast wandelen, zwemmen en yoga zijn er ook andere nuttige oefeningen voor zwangere vrouwen. Of misschien ben je blij om te beginnen met het beoefenen van Latijns-Amerikaanse dansen of buikdansen te leren? Het belangrijkste is om het niet te overdrijven.

Veiligheid staat voorop!

Praat met uw arts, vraag hem - kunt u sporten en welke spelen? Misschien moet je echt voor jezelf zorgen, en je staat activiteit uitsluit. Als alles in orde is, zal de arts de nuttigste oefeningen zeker aanbevelen.

Probeer niet om "voor twee te eten"! Eet weinig, maar vaak. Dus het zal gemakkelijker zijn om aan sport te doen, en zo'n regime is ook gunstiger voor het kind.

Let op wat je eet. Het lichaam besteedt meer energie tijdens het sporten, dus het moet worden bijgevuld.

Probeer geen "records te breken"! Rust zodra je moe en ongemakkelijk voelt.
Drink voldoende water (als er geen oedeem is).

Let op je pols! Het is heel eenvoudig. Er is een formule voor het berekenen van de toegestane verhoging van de hartslag voor zwangere vrouwen. U moet 75% van het getal 220 innemen, waarvan u het aantal jaren moet nemen dat u hebt geleefd. Je bent bijvoorbeeld 25 jaar oud. We tellen: 220-25 = 195. 75% van 195 is gelijk aan 146 slagen per minuut. Dit is het maximum dat je je kunt veroorloven!

Redelijke lichamelijke inspanningen, die worden gecoördineerd met artsen, zullen u helpen om een ​​gezond kind gemakkelijk te baren en te baren.

De auteur
Olga Moiseeva voor het damesblad "Charm"

FYSIEKE ACTIVITEIT

De balans tussen inspanning en rust is vooral belangrijk tijdens de zwangerschap. Als je al vele jaren op de rand van overwerk werkt, constant een acuut tekort aan rust voelt, dan kan de zwangerschap je hieraan herinneren.

Luister naar je vermoeidheid en ga eerst naar bed voordat je van je voeten valt. Dit is nodig omdat het maken van een kind een creatief proces is dat enorme energie vereist. Middagslaap of meditatie (het is belangrijk dat de benen tegelijkertijd iets werden verhoogd) is een uitstekende preventie van hypertensie, oedeem en spataderen - frequente zwangerschapscompetenties. Zelfs een rust van een half uur zal je ontspannen en de kracht teruggeven om ten volle van de avonduren te genieten.

Maar als je 9 maanden op de bank hebt gelegen en je alleen van de keuken naar de kamer gaat, zal je lichaam niet goed kunnen bevallen, omdat de spieren niet zullen werken en het kind traag, los en lui zal zijn.

Mobiliteit is net zo noodzakelijk tijdens de zwangerschap als rust. Sta op, poets je tanden goed, neem een ​​koele douche, nog beter, eerst met warm en dan abrupt met koud water, veeg jezelf af, maak een lichte massage met een handdoek, en je zult onmiddellijk voelen dat de ochtend goed is en je iets wilt doen. Nu kunt u zich langzaam kleden, een comfortabel kiezen en een lust voor het oog. Ga elke dag een wandeling maken, zorg ervoor dat je naar het park gaat als je een stadsbewoner bent, weg van auto's, waar je kunt genieten van de frisse lucht.

Wees actief, loop energiek, zorg ervoor dat je elke dag speciale oefeningen doet voor zwangere vrouwen om je spieren beter voor te bereiden op de bevalling. Als je vóór de zwangerschap aan sport hebt gedaan, hoef je het niet scherp te gooien (natuurlijk, als dit geen damesvoetbal of gewichtheffen is), verlaag je de belasting geleidelijk. Er zijn zwangere vrouwen die renden of skieerden naar de geboorte, maar dit betekent niet dat je hetzelfde zou moeten doen als je dit nog nooit vóór de zwangerschap hebt gedaan. De belasting moet zeer individueel zijn.

Maar wat zeker nuttig is voor bijna alle zwangere vrouwen is zwemmen. Water helpt om te ontspannen, het verwijdert het gewicht in de latere perioden, waardoor de wervelkolom wordt gelost en het de gelegenheid biedt om het te ontspannen en de spieren en ligamenten van de buik. Bij het zwemmen schoolslag, worden de spieren van de benen en perineum getraind, ze worden meer elastisch, die helpt bij de bevalling goed. Als je duikt, houd je een adembenemende workout voor je baby vast, vergelijkbaar met bevalling. Hij begint actief te bewegen, zijn eigen zuurstof te extraheren en wordt sterker en gezonder. Dit gebeurt tijdens fysieke inspanningen, maar vooral tijdens het zwemmen.

In een van de kraamklinieken in Japan merkten artsen dat sommige vrouwen verrassend actieve, sterke, fysiologisch volwassen baby's produceren. Toen ze erachter kwamen wie deze vrouwen waren, bleken het Japanse parelduikers te zijn die hun werk niet ophielden tot de geboorte.

Bovendien kun je alleen in het water net als je baby in je voelen. Het zit in het vruchtwater - je bent in het water, zwevend. Je voelt deze fusie, eenheid met het kind, duiken en de foetushouding omarmen ("kleine bal", "zweven").

Het is het beste om te zwemmen in natuurlijke omstandigheden - in de zee, het meer, de rivier, maar zorg ervoor dat het water schoon was. Je moet niet zwemmen in de drukke stranden, of er vroeg in de ochtend zwemmen wanneer het water schoon is. In steden kun je zwemmen in de zwembaden. Sommige vrouwen zijn beschaamd om dit te doen, vooral in de afgelopen maanden, of ze zijn bang om ergens mee besmet te raken. Volg de basisregels van hygiëne, gebruik rubberen slippers, petten en kom ook weer voor de ochtendsessies. Waar er centra zijn voor de voorbereiding op de bevalling, worden er aparte zwemgroepen voor zwangere vrouwen georganiseerd, waar ze speciale oefeningen in het water uitvoeren.

Actief zijn betekent echter niet dat je jezelf moet overbelasten. Als u zelfs maar een klein beetje merkt van de lading, STOP!

Stop alle fysieke activiteit en neem onmiddellijk contact op met je verloskundige. Nogmaals, je kunt lessen alleen starten op zijn advies.

De beweging van de foetus tijdens de zwangerschap, de mate van activiteit in verschillende stadia

Zeker, elke vrouw die minstens één keer bevallen is, herinnert zich hoe ongeduldig ze wachtte tot het moment waarop haar baby zich met lichte schokken zou voelen. Zodat je weet dat de eerste beweging van de foetus tijdens de zwangerschap plaatsvindt bij het begin van de 2e maand, maar dit betekent niet dat moeder het meteen zal voelen. Elke vrouw wil weten wanneer de periode van actieve foetale bewegingen begint, hoe vaak ze moeten verschijnen.

Waarom zijn lichaamsbewegingen in de baarmoeder zo belangrijk?

Ideeën over de ideale omstandigheden van het bestaan ​​worden gevormd sinds de geboorte van het leven. Ze helpen om de stimuli, de binnenkomende signalen, goed te navigeren. In de loop van de tijd beseft een man op onbewust niveau dat hij door de beweging van zijn lichaam in staat is om de mate van invloed van externe factoren op hem te reguleren, evenals:

  • dichtbij onaangename, zeer luide geluiden;
  • zich ontdoen van ongemak;
  • eten;
  • zorgen voor zuurstofvoeding.

Niet iedereen weet dat de foetus in situaties van gebrek aan voeding of zuurstof actief begint te bewegen. Zo stimuleert het de placenta om extra delen bloed af te geven, die altijd verzadigd zijn met zuurstof en voedingsstoffen.

De actieve beweging van de foetus kan er ook op wijzen dat de moeder een ongemakkelijke houding aannam, namelijk dat ze grote bloedvaten langs de wervelkolom passeerde. Een soortgelijke reactie is erop gericht ervoor te zorgen dat de moeder een positie aanneemt die voor beide geschikt is. Hetzelfde gebeurt onder omstandigheden waarbij de lus van de navelstreng wordt ingedrukt.

De eerste bewegingen van de foetus tijdens de eerste zwangerschap

Artsen benadrukken dat voor het eerst een activiteit in de buik van een vrouw in het tweede trimester voelbaar moet zijn. Van bijzonder belang is de nauwkeurigheid van de oorspronkelijk vastgestelde periode. Te vroege / late bewegingen kunnen wijzen op pathologie. Net als bij de tweede zwangerschap kan een verkeerde periode een extra reden zijn voor een aanstaande moeder. Het is vermeldenswaard dat de onvergetelijke sensaties in dunne vrouwelijke vertegenwoordigers eerder worden waargenomen dan bij de eigenaren van de vetlaag in de buik. Nauwkeuriger gezegd, de tweede jongen / het meisje kan zichzelf bewijzen op de 16e week.

Even belangrijk is de nabijheid van de placenta tot de voorste wand van de baarmoeder. Als het erg dichtbij is, moet u niet op vroege verplaatsing rekenen. Het gewicht van de foetus behoort nog steeds tot de factoren die de duur van verstoringen bepalen, je hebt waarschijnlijk al geraden dat een groot kind eerder effect zou hebben. Zeggen wanneer de waarnemingen gevoeld worden tijdens de derde zwangerschap is moeilijk, omdat alles afhangt van de individuele kenmerken van het organisme. Eén ding is zeker bekend: dit zou moeten gebeuren vanaf week 16-24.

Er wordt aangenomen dat een vrouw die een kind verwacht niet de eerste keer is, eerder opwinding voelt, maar dit is ook de norm. Het is gebruikelijk om dit alleen te relateren aan het feit dat haar gevoelens worden verergerd, en haar ervaring helpt om de veranderingen in de fysiologische toestand zo nauwkeurig mogelijk te bepalen.

Wat voelt een vrouw?

Degenen die voor de eerste keer in hun leven gaan bevallen, het is heel interessant, hoe ziet dit gevoel eruit? In feite begint de baby al binnen 10 weken na de conceptie te bewegen. Maar! Een vrouw kan zich niet voelen zwemmen in het vruchtwater. In de 12e week van intra-uteriene ontwikkeling treden merkbare veranderingen op. Het kind wordt elke dag sterker, neemt toe, respectievelijk, neemt in grootte toe. Reeds gevormde basissystemen beginnen hun functies uit te voeren. In week 13 wordt de huid van de baby op de hielen gevoelig, en hij begint af en toe te bewegen, hij slaagt er zelfs in om af te duwen van de wanden van de buik.

Als u de eerste keer zwanger bent, voelt u de beweging van uw baby niet eerder dan in week 18. Maar als u zich niet voor de eerste keer in een positie bevindt, ervaart u deze onvergetelijke sensaties al in week 14. Voor elke vrouw is dit erg belangrijk, omdat beweging de belangrijkste indicator is voor het intra-uteriene leven en de communicatie met moeder is vastgesteld. Overigens zijn het aanvankelijk nauwelijks waarneembare trillingen, je kunt ze zelfs meenemen voor het gebruikelijke werk van de darmen. Maar na verloop van tijd, na ongeveer 15 weken of 16 weken, wanneer de baby groter wordt, zullen de bewegingen meer opvallen.

Is het mogelijk om te bepalen of je bij de vloer hoort door te bewegen?

Toen echografie nog niet was uitgevonden, wendden mensen zich niet tot het herkennen van het geslacht en wendden zich tot nationale tekens. Men geloofde dat meisjes zich meestal actiever gedragen dan jongens en de moeder voelt dat haar moeder vroeg in beweging is. De mate van activiteit was het belangrijkste criterium waarmee het geslacht van het kind werd bepaald.

De moderne geneeskunde is erin geslaagd het tegenovergestelde te bewijzen. Frequente beweging van de foetus heeft niets te maken met het behoren tot een geslacht. Alleen vanwege de aard van hun karakter zijn sommige kinderen actiever dan anderen. Niet iedereen weet het, maar te veel activiteit in de baarmoeder, frequente beweging kan duiden op hypoxie, de oorzaak hiervan is onvoldoende zuurstoftoevoer.

Periodes van wekelijkse beweging

In week 17 voel je niet alleen beweging, maar ook een merkbare toename van de buik, die wordt geassocieerd met de groei van de baarmoeder. Dit betekent dat de ontwikkeling van het kind correct is. Na 19 weken slaapt het kind ongeveer 4 uur, nadat hij wakker wordt, begint hij actief te bewegen en valt weer in slaap. Hoe deze sensatie eruit ziet, is al gezegd. Het kan borrelen, van de ene naar de andere kant rollen en iemand voelt schokken. Na verloop van tijd zul je voelen wanneer je baby meer wakker is. In week 21, en ook dichter bij week 23, heeft het kind hersenen en ruggenmerg en daarom worden de bewegingen regelmatig.

Wanneer een vrouw zwanger is van een tweeling, voelt ze niet alleen beroering voor degenen die één kind hebben, maar ook meer gewicht. Over het algemeen wordt het gewicht bepaald door factoren als lichaamstype, lengte, smaakvoorkeuren en gewicht vóór de conceptie.

De mobiliteit van de foetus in de baarmoeder is afhankelijk van verschillende omstandigheden, bijvoorbeeld:

  1. fysieke stress ervaren - hoe rustiger de toekomstige moeder zich gedraagt, hoe actiever haar kind is;
  2. aard van het voedsel - de foetus wordt geactiveerd, als zijn moeder honger heeft of omgekeerd, heeft ze iets zoets gegeten. Hetzelfde gebeurt 's avonds en' s nachts;
  3. psycho-emotionele toestand - een sterke spanning draagt ​​ertoe bij dat het kind zich rusteloos kan gedragen of andersom.

Pijnlijk roeren kan worden gevoeld als de baby zich onjuist in de baarmoeder bevindt.

35 weken zwangerschap - beweging van de foetus, ontwikkeling in verschillende stadia

Wanneer de beweging gevoeld moet worden, zou het voor de moeder geen kwaad om te weten hoe haar baby zich ontwikkelt. Week 25 markeert het begin van de zevende maand van de zwangerschap. Dit is het moment waarop de huid van de baby elastisch wordt, de vetlaag toeneemt, het helpt het aantal en de ernst van vouwen te verminderen. Wanneer de zwangerschap 26 weken bereikt, is het totale gewicht van de toekomstige pasgeborene ongeveer 760 g. Gedurende deze periode gaat de ontwikkeling van de tanden en geslachtsorganen door en wordt het vermogen geuren te detecteren / te onderscheiden geactiveerd.

De 27e week is aangebroken en de endocriene klieren beginnen te functioneren, de baby beweegt probleemloos door de baarmoeder. Week 28 gaat gepaard met het begin van het werk van een van de hemisferen van de hersenen. Het begin van de negende maand is week 29. Het fruit neemt in grootte toe, neemt de gehele holte van het voortplantingsorgaan in beslag. Het is al moeilijk voor mama om de stoten niet te voelen met haar handen en voeten.

Na 30 weken neemt de foetus de laatste positie in en bereidt zich voor op de uitgang. Verder ontwikkelt het zich als volgt:

  • Week 31 - oogbollen worden gevormd, slaap / waakzaamheid wordt vastgesteld, de omvang van het hoofdorgaan van het centrale zenuwstelsel neemt toe;
  • 32 weken - interne organen worden perfecter, een specifiek hormoon begint te produceren;
  • in week 33 wordt het druk in het voortplantingsorgaan, bewegingen worden niet meer zo vaak, maar intens gevoeld;
  • in week 34 - het hoofd verwerft haar, kleurvormen, botten worden sterker;
  • op week 36, 37, 38 - originele uitwerpselen hopen zich op in de darmen, de longen zijn volledig rijp en het haar verdwijnt;
  • in week 39 begint de foetus af te dalen ter voorbereiding op de geboorte;

na 40 weken - alle indicatoren komen overeen met de pasgeboren baby, het moment van bevalling komt, zoals blijkt uit de periodieke vermindering van de baarmoeder.

Zwangerschap tarieven

De conditie van de foetus tijdens de verlengde zwangerschap hangt af van:

Geef in dit verband de mate van postzwangerschap op. Voor het eerst werden drie graden peeling beschreven door S. Clifford in 1954.

Ik ben een graad van perenashivaniya. De draagtijd wordt binnen 1 week verlengd (41 weken zwangerschap). De conditie van de foetus blijft bevredigend. Desalniettemin wordt verhoogde foetale beweging, een neiging tot tachycardie gedetecteerd. Samen met de gegeneraliseerde normale bewegingen van de foetus, wordt echografie gebruikt om geïsoleerde bewegingen van de ledematen te diagnosticeren. De hoeveelheid vruchtwater is enigszins verminderd (800 - 600 ml). Bij ontlading zijn ze niet transparant, maar witachtig, opaalachtig.

Tegen de 40e week van de zwangerschap is de baarmoederhals niet voldoende "volwassen", een beetje dicht, de interne farynx in de vorm van een dicht kussen. Gepresenteerd onderdeel losjes ingedrukt aan de ingang van het bekken. Bij visuele beoordeling van de placenta de grootte, dikte, uiterlijk kenmerk van de placenta voldragen zwangerschap. Echter, histologisch onderzoek aan de periferie van de placenta wordt bepaald door verhoogde fibrinoïde depositie. De chorionvilli in deze zones zijn sclerotisch en verliezen het chorionale epitheel. Er zijn regionale pseudo-infarcten, wat vooral kenmerkend is voor involutieprocessen die zich ontwikkelen tijdens de verlenging van de zwangerschap, spasmen en vernietiging van de stenenslagaders, sclerotische vasculaire verdikking van de placenta. De terminale villi zijn ontdaan van capillairen, er zijn uitgesproken morfologische tekenen van verminderde bloedstroom en ischemie.

Daarnaast worden er tekenen van intensieve, adaptieve processen gevonden: in de centrale delen van de placenta bevinden zich veel syncytiële knobbeltjes en glomeruli, die de mogelijkheden van proliferatieve processen aangeven. Het cytoplasma van cellen is vergroot, de kernen zijn groot, hyperchromisch. De inhoud en distributie van glycogeen, RNA, lipiden, neutrale en zure glycosaminoglycanen worden bewaard, zoals in de placenta tijdens de zwangerschap op de volledige termijn.

Paraklinische onderzoeksmethoden (Doppler, echografie biometrie, CTG) onthullen geen enkele algemene pathologie. Noch de baarmoederader noch de navelstrengvaten onthulden hemodynamische stoornissen. Indicatoren van weerstand tegen de bloedstroom in de aorta en de middelste hersenslagader van de foetus liggen binnen de normale waarden. Er moet echter aandacht worden besteed aan de aanwezigheid van een belangrijk specifiek symptoom van zwangerschap na de zwangerschap - een geïsoleerde afname van de intra-placentale doorbloeding.

De pasgeborene vertoont lichte tekenen van onvolgroeidheid. De huid is normaal, maar droog, er is een kaasachtig smeermiddel, maar het is niet genoeg. De lengte van de foetus is langer en gemiddelden niet 50-52 cm, maar 54-58 cm. In de vroege neonatale periode is er een afname van het aanpassend vermogen bij sommige pasgeborenen.

De frequentie van abnormale arbeid is hoger dan bij een voldragen zwangerschap. Bij zwangere vrouwen en hun fruit met goede beschermende en adaptieve reacties kan de bevalling echter normaal verlopen.

De eerste tekenen van langdurige zwangerschap kunnen worden toegeschreven aan langdurige zwangerschap, maar histologische studies van de nageboorte, onvoldoende "maturiteit" van de cervix door de duur van de bevalling, tekenen van een afname van de intra-placentale doorbloeding suggereren de behoefte aan actieve actie om ernstiger vervormingen en verergering van foetale hypoxie te voorkomen.

II graad van perenashivaniya (waarschijnlijkheid van perenashivaniya zonder twijfel). De aangegeven leveringstermijn getuigt van overduidelijke vertraging van de zwangerschap. Meestal is het 42-43 weken. Een zwangere vrouw heeft onvoldoende biologische paraatheid voor de baarmoederhals voor de bevalling. Er is een afname van de abdominale omtrek (dagelijks met 1-3 cm) en een toename in VSDM als gevolg van hypertoniciteit van het onderste deel van de baarmoeder. Tegelijkertijd wordt het presenterende deel van de foetus niet strak tegen de ingang van het bekken aangedrukt.

Klinische en paraklinische methoden wijzen op foetale hypoxie en ernstige placenta-insufficiëntie. De foetale hartslag is gedempt, eentonig. Bij bewegingen van de foetus neemt het toe of af. De bewegingen van de foetus zelf zijn zeldzaam. Tegen deze achtergrond onderzoekt de echografie diepgaande ademhalingsbewegingen die periodiek krampachtig van aard zijn (zoals haperen).

Het biofysische profiel van de foetus is verminderd. Als tijdens zeldzame gegeneraliseerde foetale bewegingen de hartslag niet verandert, is dit een betrouwbaar teken van hypoxie.

Tegen de achtergrond van chronische hypoxie kan acute hypoxie optreden (stopzetting van motorische activiteit en ademhalingsbewegingen van de foetus, niet reageren op BFP, verminderde tonus, die wordt uitgedrukt in de verlenging van het hoofd, of in de verlenging van de ledematen - de opening van de handpalmen). Vaak diagnosticeren echografie en CTG strengverstriktheid, wat de aanwezigheid van eerdere episodes van actieve beweging van de foetus in de baarmoeder aangeeft. Toen placenography een afname in de dikte van de placenta onthulde, niet alleen in de marginale, maar ook in de centrale zones.

Echografie maakt het mogelijk om specifieke tekenen van een uitgesproken zwangerschapszwangerschap te identificeren: III graad van maturiteit van de placenta in combinatie met uitgesproken ondiep water, toegenomen ekhoplochnosti vruchtwater, met een afname van de intraplacentaire bloedstroom, die een afname van de navelstrengbloedstroom en verminderde foetale hemodynamiek omvat. Tekenen van gecentraliseerde bloedcirculatie zijn opmerkelijk: een toename van vaatweerstand in de aorta en de middelste hersenslagader van de foetus.

De ernst van placenta-insufficiëntie kan worden gecompenseerd of, meer algemeen, gedecompenseerd.

In de studie is de placenta dun, de grenzen tussen de lobben zijn gewist, het oppervlak is vrij droog. Bij morfologische studie zijn er uitgesproken atrofische en sclerotische processen die veel voorkomen.

Een uitgesproken fibrose van het stroma wordt niet alleen gevonden in de stengel, maar ook in de terminale villi. Zelfs in de "jonge" villi zijn er tekenen van dystrofische veranderingen; het aantal capillairen is verminderd.

In de weefsels van de placenta is het gehalte aan glycogeen, lipiden en RNA verminderd. Histochemische gegevens wijzen op een afname van redox-processen, verhoogde lipideperoxidatie, de accumulatie van zure glycosaminoglycanen, een afname van antioxidantbescherming.

Hoewel compenserende reacties aanwezig zijn, is het aantal van dergelijke plaatsen in de placenta veel kleiner. In sommige van de zaadlobben van de placenta zijn er "jonge" villi met hyperplasie en bloedvulling van de haarvaten, wat de stress van de beschermende functie van de placenta aangeeft.

De basale syncytium lamina is verdikt, een vrij dikke laag fibrinoïde vindt plaats op het oppervlak van de placenta (die blijkbaar een vroegtijdige loslating van de placenta kan veroorzaken), evenals een compenserende toename van het aantal ankervilli.

De pasgeborene heeft alle bovenstaande symptomen van Bellentaine - Runge, wat wijst op intra-uteriene overmaat en foetale hypoxie.

De hoeveelheid vruchtwater is aanzienlijk verminderd, de wateren hebben een witte, vaak troebele kleur. De foetale blaas is functioneel defectief, de membranen zijn dicht, uitgerekt op het hoofd van de foetus.

De geslachten gaan gepaard met een aantal pathologische abnormaliteiten, die worden samengevat in het 'delayed labour syndrome'. Typerend voor uitgestelde arbeid zijn: een lange pathologische voorlopige periode, prenatale of vroege ontlading van water in een "onvolgroeide" cervix, zwakte of disccoördinatie van de bevalling, langdurige bevalling, verhoogde frequentie van bloeding in de nageboorte en vroege postpartumperiodes, evenals pathologie van de postpartumperiode.

Vaak is het noodzakelijk om gebruik te maken van operatieve bevalling (keizersnede, obstetrische tang, handmatige invoer in de postpartum baarmoeder).

Naast tekenen van chronische hypoxie of zelfs verstikking kan verstrengeling van de navelstreng rond de nek of de romp van de foetus optreden. Tijdens de periode van ballingschap kan deze complicatie acute verstikking veroorzaken.

De Apgar-score voor de pasgeborene is verlaagd. In de vroege neonatale periode manifesteert zich een significante vermindering van aanpassingsprocessen, die reanimatie vereist.

De pasgeborene heeft een neiging tot secundaire aspiratie, aanvallen van cyanose, pneumo-encefalopathie. De configuratie van de kop van de versleten foetus komt in de regel niet voor. Het centrale zenuwstelsel in de overgedragen foetus is volwassener en meer vatbaar voor letsel tijdens de bevalling, vooral voor complicaties waarvoor een verloskundige forceps nodig is. Jongens met uitgestelde geboorten hebben vaker kans op een geboortetrauma dan meisjes. Bijna elk derde kind na de geboorte met geboortetrauma heeft vroege hyperbilirubinemie, geelzucht, hormonale crises, metabole acidose en ontstekingsziekten van de huid en longen.

Fysieke en fysieke activiteit van zwangere vrouwen

De fysieke en fysieke activiteit van zwangere vrouwen moet matig zijn, in verhouding tot hun huidige situatie en algemeen welzijn. In ieder geval mag een vrouw niet alle negen maanden liggen terwijl ze een baby op bed leggen met opgeheven benen. Beweging is leven en de periode van zwangerschap is geenszins een contra-indicatie voor redelijke lichamelijke inspanning.

Is het mogelijk om te turnen en te sporten tijdens de zwangerschap?

De vraag of het mogelijk is om tijdens de zwangerschap gymnastiek te doen, is van belang voor de meeste aanstaande moeders. Het antwoord is ondubbelzinnig: lichamelijke activiteit tijdens de zwangerschap, om normaal te kunnen doorgaan, en om het lichaam van de vrouw voor te bereiden op de aanstaande bevalling, is noodzakelijk.

Als u twijfelt of het mogelijk is om tijdens de zwangerschap oefeningen te doen, neem dan contact op met uw gynaecoloog. Het is het beste voor de toekomstige moeder om deel te nemen aan speciale gymnastiek voor zwangere vrouwen - de voordelen zijn onmiskenbaar. Het is ook belangrijk om de fysieke activiteit van zwangere vrouwen niet te vergeten: je moet zo vaak mogelijk de frisse lucht bezoeken, wandelen. Maar probeer niet te gaan winkelen of gewoon door de straten, maar kies een park of een park om te wandelen. Je moet minstens 1-2 uur per dag lopen. Tijdens de wandeling zijn je longen gevuld met zuurstof en verbetert je algehele bloedcirculatie.

Lichamelijke activiteit tijdens de zwangerschap mag niet te heftig zijn. Vermijd sport, omdat zware lichamelijke inspanning kan leiden tot bloeden en miskramen. Is het mogelijk om oefeningen te doen tijdens de zwangerschap als de aanstaande moeder nog nooit in haar leven aan sport heeft gedaan? Natuurlijk kun je, het is genoeg om een ​​reeks oefeningen voor zwangere vrouwen onder de knie te krijgen. Inclusief gymnastiekcomplex in haar dagelijkse schema, moet ze niet vergeten dat ze haar conditie tijdens de implementatie voortdurend moet controleren.

Het is beter als vrouwen die een kind dragen, naar fysiotherapeutieklassen gaan in de prenatale kliniek. Is het mogelijk om tijdens de zwangerschap alleen thuis gymnastiek te doen? En hier is het antwoord bevestigend, maar de totale duur van de lessen mag niet langer zijn dan 15-25 minuten. Het tempo van oefenen is langzaam en soepel. Vermijd motorische activiteit tijdens de zwangerschap, in verband met plotselinge bewegingen, tremoren. Om de emotionele stemming te behouden, is het wenselijk om naar de muziek te gaan. De trainingsruimte moet goed geventileerd zijn. Regelmatige lessen hebben de voorkeur, bijvoorbeeld 3 keer per week. Tijdens de lessen na het eerste trimester is het noodzakelijk om oefeningen in rugligging of lang stil op één plaats te vermijden. Bij lessen in het eerste trimester moet u veel water drinken.

Contra-indicaties voor motorische en fysieke activiteit tijdens de zwangerschap

Gymnastiek voor zwangere vrouwen, natuurlijk, nuttig. Maar ondanks dit zijn er een aantal voorwaarden wanneer klassen strikt gecontra-indiceerd zijn.

Hoge motoriek van een zwangere vrouw wordt niet aanbevolen in de volgende gevallen:

  • acute koortsstaten;
  • purulente processen (in alle organen en weefsels);
  • ernstige ziekten van het cardiovasculaire systeem;
  • tuberculose;
  • chronische appendicitis, vatbaar voor exacerbaties;
  • resterende effecten van recente ontstekingsprocessen in de bekkenorganen;
  • ernstige toxicose van zwangerschap (onbeheersbaar braken, oedeem, nefropathie, pre-eclampsie, eclampsie);
  • alle gevallen van uteriene bloedingen tijdens de zwangerschap;
  • placenta previa;
  • herhaalde abortussen (miskramen) in het verleden;
  • dreigde abortus;
  • vertraagde foetale ontwikkeling;
  • dreiging van vroeggeboorte.

Naast indicaties en contra-indicaties zijn er een aantal beperkingen bij het uitvoeren van bepaalde oefeningen.

Beperkingen voor intense fysieke activiteit tijdens de zwangerschap zijn:

  • vorige baarmoederchirurgie;
  • neurosen;
  • het eerste stadium van arteriële hypertensie;
  • bronchiale astma;
  • obesitas.

In deze gevallen moet de constructie van een complex van gymnastische oefeningen en klassen individueel zijn, afhankelijk van de toestand van de zwangere vrouw en de aard van de bijkomende ziekte.

Is het mogelijk om tijdens de zwangerschap gymnastiek te doen en hoe de oefeningen te doen

Het complex van gymnastische oefeningen wordt individueel geselecteerd, volgens het trimester van de zwangerschap. Ongeacht de duur van de zwangerschap, is het noodzakelijk om de oefeningen uit te voeren met de volgende aanbevelingen:

  • het hele lichaam beïnvloeden, waarbij alle spiergroepen in het werk uniform betrokken zijn (beginsel van belastingverdeling);
  • geleidelijk meer bewegen, van eenvoudige oefeningen naar meer complexe oefeningen;
  • alternatieve oefeningen voor verschillende spiergroepen met adem- en ontspanningsoefeningen;
  • behoud ritmische ademhaling tijdens elke oefening;
  • selecteer individueel de dosering van lichamelijke activiteit in strikte overeenstemming met de functionele mogelijkheden van de vrouw en haar gezondheidstoestand.

Nu, als u er niet aan twijfelt of het mogelijk is om tijdens de zwangerschap lichaamsbeweging toe te passen, maak uzelf dan vertrouwd met de basisregels voor het uitvoeren van de oefeningen:

1. Je kunt je niet bezighouden met een lege en overvolle maag. Het is noodzakelijk om de dagelijkse hoeveelheid vocht die u drinkt te regelen en water of sap mee te nemen naar de klas.

2. Kleding moet katoen zijn, licht, niet beperkende bewegingen en zo dicht mogelijk bij het lichaam voor betere beluchting en geleidelijke verharding.

3. Pas niet alleen de klassen aan, maar ook uw ongeboren kind (u kunt de maag aaien, het kind vertellen wat u nu gaat doen, bijvoorbeeld: "Nu zullen we ademhalingsoefeningen doen")

De voordelen van gymnastiek voor zwangere vrouwen en fysieke activiteit tijdens de zwangerschap

Het is belangrijk dat je lichaam geleidelijk aan gewend raakt aan fysieke inspanning, dus vergroot de amplitude van de uitgevoerde oefeningen, en concentreer je op je gevoelens. Je fysieke en psychologische comfort is het belangrijkste criterium voor de juiste aanpak, niet alleen voor de klassen, maar ook voor de hele voorbereiding op de bevalling in het algemeen.

De voordelen van gymnastiek voor zwangere vrouwen zijn zo hoog dat hoe sneller je begint te oefenen, hoe beter je voorbereid bent op je bevalling, omdat je lichaam in staat is om de verworven vaardigheden automatisch te "memoriseren" en automatisch te gebruiken in de juiste situaties (tijdens de bevalling).

Motorische activiteit van zwangere vrouwen moet gebaseerd zijn op het principe van geleidelijkheid, alles in stand houden - tijdens de duur van de lessen, het aantal herhaalde bewegingen, enz.

Om de voordelen van lichaamsbeweging het meest tastbaar te maken, moet u een reeks eenvoudige en eenvoudige acties uitvoeren:

  • volg de pols, bloeddruk (je voelt onmiddellijk een toename in zijn klop op zijn slapen, tinnitus), de hartslag na inspanning mag niet hoger zijn dan 140 slagen per minuut;
  • luister naar je toestand. Je lichaam, je hele lichaam zelf zal je vertellen wanneer het goed is en wanneer het moet stoppen;
  • stoppen met trainen als er ongemak, pijn of te actieve beweging van het kind is;
  • verminder de belasting tot een niveau dat geen kortademigheid veroorzaakt, als u na het uitvoeren van de oefeningen stikt.