Dieet "2468"

Diëten

"Twee, vier, zes en acht - we verliezen snel het overtollige gewicht"... Deze woorden zijn vergelijkbaar met het tellen van een kind, maar achter de cijfers klonk in hen de formule van een van de zwaarste en meest controversiële diëten, die als behoorlijk effectief wordt beschouwd, natuurlijk om te voldoen aan al zijn moeilijke omstandigheden.

Het principe van het dieet "2468"

Het belangrijkste principe van het dieet "2468" - het tellen van calorieën. Hun aantal is verborgen achter de cijfers in de naam van het dieet: respectievelijk 2 - 200 kcal, 4 - 400 kcal, 6 en 8 - 600 en 800 kcal. Ja, het is gewoon zoveel voedsel per dag dat geconsumeerd wordt door degenen die besluiten om naar een vergelijkbaar maaltijdschema te gaan. Bovendien zal volgens de regels van het dieet niet één van haar cyclus moeten doorstaan, maar slechts drie. Dat wil zeggen, gedurende bijna twee weken, zal je je lichaam onderwerpen aan hongersnood en dien je daardoor kilo's te verliezen die je niet nodig hebt.

Men gaat ervan uit dat een dergelijke hongertest als eerste heeft besloten om de topmodellen te passeren - ze weten heel goed wat 'niet eten' is om in de kortst mogelijke tijd in de juiste vorm te komen. Dus het dieet "2468" kan een ambulance worden genoemd voor diegenen die gewicht willen verliezen "hier en nu."

Dus, waar moet je je op voorbereiden, als het "2468" dieet voor jou een acceptabele optie lijkt:

  • het dieet omvat drie cycli van vier dagen - in totaal 12 dagen vasten;
  • je kunt alles en altijd eten, maar binnen de dagelijkse calorische grenzen;
  • tijdens het dieet is lichaamsbeweging uitgesloten, omdat je weinig kracht zult hebben.

Voorstanders van het "2468" dieet zeggen dat een dergelijk golfachtig voedingsprincipe zal helpen het metabolisme te verspreiden en het metabolisme te versnellen. Maar hun tegenstanders zijn het categorisch oneens, met het argument dat als je het lichaam onder zulke zware omstandigheden plaatst, hij juist probeert reserves aan te leggen in de vorm van vet.

Menu dieet "2468"

Menu voor het dieet bestaat niet. Integendeel, er is geen exacte lijst van gerechten die gedurende 12 dagen moeten worden gegeten. Het lijkt zo goed - om te kiezen wat en wanneer te eten. Maar als je erover nadenkt dat je voedsel beperkt blijft tot calorieën, die zelfs niet minimaal genoemd kunnen worden, omdat het in de meest extreme mate arm is, dan blijkt dat je als zodanig geen keuzevrijheid hebt. Wat is tenslotte 200 kilocalorieën?

  • tientallen gedroogde abrikozen;
  • 90 g (of 4 plakjes) zemelenbrood;
  • een halve cheeseburger;
  • 300 gram druiven;
  • 350 gram kiwi;
  • 750 gram paprika;
  • 7 stukjes knoedels zonder boter, mayonaise en ketchup;
  • 2 kg komkommers;
  • 650 g wortelen;
  • 5 chocolaatjes;
  • 600 g broccoli;
  • 0,5 liter magere kefir;
  • 1 kg zuurkool.

Zoals je kunt zien, is het grootste voordeel in deze moeilijke situatie dat je groenten kunt meenemen - ze zijn minder calorieën, maar ze zijn volumineus. Daarom is de beste optie van de eerste dag om een ​​salade met 200 kcal te maken en deze in 4 delen te verdelen.

De tweede dag met zijn 400 kcal zal niet eenvoudiger zijn. Maar de salade kan twee keer zo veel worden gemaakt. Of in anderhalve, maar voeg een plakje zemelenbrood toe aan de maaltijd.

Dag drie in vergelijking met de vorige kan wat variatie aan uw tafel brengen. Toch is 600 kcal drie keer meer dan 200. Nou, en de vierde dag lijkt een vakantie voor je - voor 800 kilocalorieën kun je echt rondlopen.

Je taak is dus om het hongergevoel gedurende de dag te pacificeren en de maag te vullen met de maximale hoeveelheid caloriearm voedsel. Plantaardige gerechten en ontbijtgranen zijn hiervoor het beste.

Hier is een voorbeeldlijst van voedingsmiddelen en gerechten die u kunt kiezen voor het dieet "2468" (hun aantal en variabiliteit zijn afhankelijk van de dag van de dieetcyclus):

  • Boekweit of havermout, gekookt in water: 100 g - 90 kcal. Dit is een geweldige optie voor ontbijt 2-3-4 dagen dieet.
  • Groentesoep op het water: 100 g - 20 kcal. Je kunt je een groot bord veroorloven voor de lunch zonder spijt en zelfs met brood.
  • Met laag vetgehalte (1,8%) kwark: 100 g - 110 kcal. Vul aan met 1% kefir - en het diner is klaar.
  • Kippenbouillon: 100 g - 15 kcal. Je kunt het veel drinken. En met crackers zal het nog lekkerder zijn.
  • Gekookte kippenborst: 100 g - 140 kcal. Samen met kippenbouillon krijg je een volledige maaltijd.
  • Gekookt ei: 1 st. - 75 kcal.
  • Gebakken vis (zonder saus): 100 g - ongeveer 100 kcal.
  • Wortelsalade gekruid met kefir of magere yoghurt: 100 g - 80 kcal.
  • Gestoofde courgette: 100 g - 100 kcal.
  • Gekookte bloemkool: 100 g - 30 kcal.

Opties voor caloriearme gerechten kunnen veel zijn. De voorkeur gaat uit naar groenten, je voorziet je lichaam van vezels en kiest voor gekookt vlees - je zult geen eiwitgebrek creëren, en voedsel dat rijk is aan complexe koolhydraten zal je energie geven.

Een andere vraag is hoe bereid je bent voor een rigoureuze berekening van wat je eet en of je weerstand kunt bieden aan het hongergevoel dat je constant achtervolgt. Alle voedingsdeskundigen zeggen immers: voor het normale functioneren van het lichaam heeft een persoon minstens 1200 kilocalorieën per dag nodig. Trim dit tarief verschillende keren - vergelijkbaar met een prestatie.

Om het gevoel van honger aan te kunnen, drink meer gewoon water. Om je lichaam niet te overladen met calorierijke, maar nutteloze excessen, negeer gefrituurd, vet en zoet. En als het helemaal ondraaglijk wordt, probeer dan een lichtere versie van het dieet van de topmodellen met de formule 681012, waarbij zes getallen vier getallen aangeven, die op hun beurt overeenkomen met een consistente calorische waarde van vier dagen.

Voordelen van het 2468 Dieet

Ondanks alle ernstige beperkingen heeft dit dieet zijn voordelen:

  • de minimale dagelijkse calorie zal je in staat stellen om op zeer korte tijd af te vallen - in 12 dagen kun je verliezen van 3 tot 7 kilogram;
  • het menu kan gebaseerd zijn op uw persoonlijke smaakvoorkeuren;
  • als je een behoorlijk sterke wil hebt, dan kun je zonder onnodige inspanning 12 dagen van een beperkt menu overleven;
  • in 12 dagen heb je geen tijd om je lichaam te schaden en het op een gezonde manier naar beneden te brengen.

Niets is onmogelijk - getuig hiervan en de beoordelingen van degenen die hebben besloten tot deze moeilijke voedingstest.

Nadelen van het "2468" dieet

Helaas zijn de nadelen van dit dieet nog steeds meer dan voordelen:

  • de honger zal je voortdurend achtervolgen, dus er is een hoog risico van verstoring;
  • je lichaam heeft een tekort aan voedingsstoffen;
  • als u dit dieet volgt, moet u ervoor zorgen dat u absoluut gezond bent - chronische ziekten, problemen met het maagdarmkanaal, lever, nieren zijn contra-indicaties voor het gebruik ervan;
  • ook in de lijst van beperkingen - leeftijd tot 18 jaar, zwangerschap en borstvoeding;
  • gewicht gaat voornamelijk verloren door de spieren, zodat een afname van het volume automatisch leidt tot verlies van de totale lichaamstoon;
  • vanwege een scherpe, zij het tijdelijke, voedselbeperking in de toekomst kan er een stofwisselingsstoornis zijn;
  • Dit dieet kan niet het belangrijkste zijn in uw persoonlijke voedingssysteem, het mag slechts één keer per drie maanden als ambulance worden gebruikt;
  • Het is mogelijk dat je het lichaam niet kunt misleiden - hij, uitgeput door de honger, wil niet alleen de verloren kilogrammen teruggeven, maar ook nieuwe reserves verzamelen.

Daarom moet u, voordat u besluit tot een dramatische verandering van het voedingspatroon, uw arts raadplegen.

Om stress te voorkomen of de effecten van het dieet zo veel mogelijk te beperken, moet u het nieuwe voedingspatroon correct invoeren en na 12 dagen het juiste dieet verlaten. Het wordt aanbevolen om een ​​vastendag vooraf te regelen, bijvoorbeeld op kefir. En nadat het dieet niet meteen op voedsel moet stuiten. Probeer geleidelijk de calorieën van uw dieet te verhogen: voeg met 800 kcal van de laatste dieetdag elke dag 150-200 kcal toe om binnen een week weer op uw normale dieet te komen. Waar, vettig, gefrituurd, zoet is nog beter om maximaal te worden vermeden, om hun successen niet te verpesten in de strijd om een ​​slank figuur.

Dieet 2468

Dieet 2468 is een uitstekende uitdrukkelijke methode voor snel gewichtsverlies, actief en met succes gebruikt door Europese modellen en mannequins om snel af te vallen voor belangrijke shows.

Geheimen van afslankmodellen op een dieet 2468 ^

Door het gebruik van caloriearme en rigide dieetprogramma's 2-4-6-8 die slechts 12 dagen duren, bereik je gemakkelijk gewichtsverlies tot 10 kilogram of meer.

De basis van het modeldieet 2468 is een dagelijkse en duidelijke berekening van de calorieën van de geconsumeerde maaltijden. Dieetmethode 2468 voorziet niet in strikte beperkingen in producten. U kunt voedingsmiddelen eten die vetten, koolhydraten of eiwitten bevatten, maar u moet zich strikt houden aan de toegestane calorie-inhoud.

Krachtregels

Het principe van het voedingssysteem voor voeding 2468:

  • Dag één - 200 kcal, voornamelijk bestaande uit citrusvruchten, vruchtendranken, kool, groentemixen, champignons, tomatensap en gefermenteerde melkdranken;
  • De tweede dag - 400 kcal. Naast groenten kun je ook gekookt vlees, kwark en eieren in het menu opnemen;
  • Dag drie - 600 kcal. Het dieet wordt aangevuld met pasta, noten en granen;
  • Dag vier - 800 kcal, bestaat uit alle gerechten: groenten, vlees, vis en ga zo maar door.

Er moet echter worden opgemerkt dat het op geen enkele van de dagen strikt verboden is om vette en overdreven zoete voedingsmiddelen in de voeding op te nemen.

Toegestane producten

Het is dus toegestaan ​​om dagelijks voedsel te gebruiken dat de totale hoeveelheid calorieën niet overschrijdt. Om dit te doen, is het wenselijk om de tabel calorievoedsel en bereide maaltijden te gebruiken.

Met dieet 2468 kun je de volgende producten in de voeding opnemen:

  • Groenten, groentemixen, verschillende koolsoorten, champignons, groenten;
  • Fruit, gedroogde vruchten, noten en bessen;
  • Kip, kalfsvlees, rundvlees;
  • Pasta, ontbijtgranen en graanbrood;
  • Marmelade, koekjes;
  • Kefir, yoghurt, magere zure room, yoghurt, melk, kwark, kaas;
  • Ongezoete dranken - groene thee, compotes, sappen, vruchtendranken en afkooksels;
  • Sauzen, olijfolie.

Voors en tegens

De belangrijkste voordelen van snelle voedingsmethoden zijn:

  • Laagcalorisch dieet zal onmiddellijk het overtollige gewicht kwijtraken;
  • Ondanks de kleine porties gerechten, wordt de techniek redelijk goed verdragen;
  • Er is geen strikte limiet op producten;
  • Er is een mogelijkheid om de gewenste producten in het menu te selecteren, met inachtneming van een bepaald caloriegehalte.

De nadelen van dit voedingsprogramma omvatten een scherpe beperking van de calorie-inname aan het begin van het gebruik en een tekort aan voedingsstoffen en vitamines. Dieet 2468 is gecontraïndiceerd bij chronische aandoeningen van de nieren, lever en darmen, met verminderde stofwisseling, onder de leeftijd van 18 jaar, tijdens de zwangerschap en tijdens borstvoeding.

Dieet 2-4-6-8: bij benadering menu ^

Voordat je begint met afvallen, is het aan te bevelen om een ​​vastende "hongerige" dag door te brengen, bestaande uit niet-koolzuurhoudend mineraalwater met citroen.

Geschat menu gedurende 4 dagen

Dag één (200 calorieën).

  • Ontbijt: gehakte witte kool - 100 g, aardappelpuree, magere kefirchik - 50 g per stuk,
  • Lunch: een salade van 50 g verse wortelen en 50 g appel;
  • Lunch: Mandarijn - 50 g;
  • Diner: gekookte champignons - 100 g., Met een bijgerecht van gestoofde aubergine - 100 g., En 10 g Zure room 10%, 100 ml. tomatendrank.

Dag twee (400 calorieën).

  • Ontbijt: gekookt eiersalade en 100 gr. verse wortels, groene (zwakzwarte) thee;
  • Lunch: 300 g Zeekool, magere kwark 80 g;
  • Lunch: 20 g gedroogde abrikozen;
  • Diner: 50 g Kipfilet, witte koolsla 100 g.

Derde dag (600 calorieën)

  • Ontbijt: pap op het water 100 gr. met 20 gr. pruimen, 100 ml. abrikozensap;
  • Lunch: salade, stoom snoek - 100 gr.
  • Lunch: bosbessen 100 gr.;
  • Diner: gekookte aardappelen met 10% zure room - 100 gr., Zeekool 130 gr., Grapefruitdrank.

Vierde dag (800 calorieën)

  • Ontbijt: rijstpap met kippenlapje - 100 g, Ei;
  • Lunch: 20 gr. marmelade.;
  • Lunch: een salade van 50 gram. gekookte inktvis, 20 gr. Russische kaas en groene salade gekruid met sojasaus, kersensap;
  • Veilig, 100 gr. bietensalade met bosbessen;
  • Diner: koolsoep 100 gr. of 50 gr. gestoofde groenten met vis.

Aan het einde van de vierde dag moet je terugkeren naar de eerste en alles herhalen. Het dieet kan heel divers zijn en bestaat uit de gewenste gerechten. De belangrijkste voorwaarde is om het totale aantal calorieën niet te overschrijden.

Resultaten en beoordelingen dunner ^

De resultaten van het dieet 2468 - vermindering van het overtollige lichaamsgewicht in het bereik van 5-10 kg gedurende 12 dagen. Echter, met zo'n snelle daling van het overgewicht verhoogt het risico van zijn even snelle terugkeer. Daarom is het wenselijk om, om het uiteindelijke resultaat te consolideren, zeer voorzichtig en soepel te vertrekken van de dieet snelle methode.

Aanbevelingen voor de juiste uittreding uit het dieet 2468:

  • Om de 2 dagen toevoegen aan het dieet van 200 kcal, tot de dagelijkse calorische waarde van gerechten 2000 bereikt.
  • Maximale beperking van de inname van vet en gefrituurd voedsel;
  • Probeer zowel tijdens het dieet als erna, ten minste een paar liter zuiver water te gebruiken;
  • Meer om in de frisse lucht te zijn en deel te nemen aan fysieke activiteit: rennen, wandelen, ochtendoefeningen, sportscholen en meer.

Vanwege de strikte beperking van voedsel in calorieën en om ernstige fysieke en psychologische ongewenste gevolgen te vermijden, is het wenselijk om de dieetmethode 2468 slechts na drie maanden te herhalen.

Recensies van onze lezers

Beoordelingen over dieet 2468, verzonden naar onze redactie, zijn verdeeld in positief en negatief:

  • Sommige dunnere hebben met succes de geaccumuleerde kilo's weggegooid, waarbij de verbetering van de spijsvertering en metabolisme werd opgemerkt.
  • Anderen geloven dat de stress die in het lichaam werd veroorzaakt tijdens programma 2468 een negatief effect had op hun toestand. Allereerst verschenen vermoeidheid, malaise en de constante aanwezigheid van honger.
  • Bovendien merkten veel afslankingen op dat na het einde van het 2468-dieet de verloren kilogrammen snel begonnen terug te keren.

De mening van voedingsdeskundigen over harde caloriearme voedingssystemen heeft altijd afgekeurd en de modelmethode 2468 is geen uitzondering:

  • Artsen zijn van mening dat een dieet met een gefaseerde toename van de calorie-inname kan leiden tot een langzamer metabolisme, een verslechtering van het uiterlijk en een afname van het werk van de darm.
  • Bovendien zal het proces van afvallen grotendeels afhangen van de vermindering van spiermassa en de verwijdering van overtollig vocht, en niet door het verminderen van lichaamsvet.

Dieet 2 4 6 8

Voedingsdeskundigen hebben een grote verscheidenheid aan diëten ontwikkeld. Elk is gebaseerd op een specifieke regel, of het nu gaat om mono-voeding, het tellen van calorieën, het bestuderen van de koolhydraat- en glycemische index van voedingsmiddelen, een aparte stijl van voeding, de uitsluiting van het dieet van ontbijt of ontbijt, enz.

Vandaag zullen we het hebben over een unieke techniek waarbij het tellen van calorieën als basis diende. Hiermee kunt u de inname van energiesubstanties en lipiden strikt controleren en dus onafhankelijk van elkaar het lichaamsgewicht beïnvloeden.

Dieet 2468: essentie, aanbevelingen, voordelen

Dit dieet kan verrassend zijn met een ongebruikelijke combinatie van cijfers, maar alles is eenvoudig en duidelijk. Elk cijfer is een cijfer voor het aantal gegeten dagelijkse calorieën. Daarom zullen we het hebben over het verliezen van gewicht gedurende 4 dagen, wat moet worden herhaald in 3 cycli (12 dagen dieet).

De naam van het programma 2468 ontvangen dankzij de Europese modellen van calorietelling, die worden gebruikt om het menu te maken na een hard dieet (in feite het menu om het dieet te verlaten). Laten we deze cijfers ontcijferen.

De eerste dag van het dieet met het nummer "2" betekent dat de dagelijkse calorische waarde impliceert dat er slechts 200 kcal voedsel wordt gegeten.

De tweede dag van het dieet wordt gemarkeerd door het getal "4", wat 400 kcal per dag betekent.

Op de derde dag van het programma onder het teken "6" kunt u 600 kcal gebruiken en de vierde dag onder het teken "8" - 800.

Tijdens het programma kun je een verscheidenheid aan voedsel en drankjes eten, maar in ieder geval cakes en kebabs, het belangrijkst, binnen de aangegeven calorieën. Natuurlijk zal het veel gemakkelijker zijn om te leunen op groenten, fruit en magere zuivelproducten, waarvan er meer binnen deze grenzen zullen zijn. Maar op de eerste dag zal een normaal stuk taart met thee alle beschikbare calorieën "opeten" en u twaalf uur hongerig laten, dus trek uw eigen conclusies.

Het is erg interessant om een ​​dieet te volgen, maar bereid je voor op de hongerige drang gedurende de eerste 2 dagen met het laagste caloriegehalte. Niemand heeft echter nog niet-calorische snacks geannuleerd met groenten en fruit.

Veel mode-modellen en actrices hebben het gemak van een snelle en effectieve cursus van 2468 al gewaardeerd, nu is het jouw beurt om te proberen af ​​te vallen met je favoriete producten.

Aanbevelingen voor dieet 2468:

  • probeer de eerste 2 dagen van de cyclus het dieet te verzadigen met caloriearm voedsel om het hongergevoel te verdrijven (ideale voedingsvezels van groenten en fruit, die de maag zullen vullen en uw eetlust zullen lessen);
  • houd u strikt aan de opgegeven calorieën, waarvoor u de tabellen met calorieën van basisproducten moet downloaden of kopen;
  • bij het verstoren of afwijken van de opgegeven calorieën, moet de koers vanaf het begin worden herhaald;
  • tijdens het dieet is volledige uithongering verboden, evenals overeten, vakantiefeesten en late snacks (de laatste keer dat u een paar uur voor het slapen gaan zou eten);
  • tijdens het dieet in de eerste 3 dagen van elke cyclus, zijn lichamelijke inspanning, lichaamsbeweging en stressvolle situaties ongewenst - probeer meer te slapen, niet te belasten;
  • Ontvangst van levensmiddelenadditieven, micro- en macro-elementen, vitamine-minerale complexen is verplicht;
  • vergeet de vloeistof niet - probeer uw honger te bedriegen met smakelijke, niet-calorische dranken tot een hoeveelheid van maximaal 2 liter per dag;
  • probeer voedsel te bereiden met een minimale warmtebehandeling - gooi gebakken en gekookt op de vuurproducten;
  • het is het beste om de dagelijkse hoeveelheid voedsel in verschillende snacks te verdelen (4-5), waardoor je niet al te lang de eetlust zult voelen, om de maag vol te voelen;
  • Het is verboden om de programmaduur van 12 dagen te overschrijden, omdat het dieet behoorlijk vermoeiend en zwaar is, het is stress en stress op het lichaam en het maag-darmkanaal.

Het dieet heeft zijn voordelen en voordelen:

  • ten eerste is het zeer effectief, omdat het elke 4 dagen in staat is om minstens 1 kg overgewicht te verliezen, niet alleen door het verwijderen van vocht uit cellen, maar ook door het verbranden van vetafzettingen;
  • het dieet is voldoende operationeel, laat in een korte tijd toe om het cijfer op orde te brengen vóór het strandseizoen of een belangrijke gebeurtenis;
  • je kunt absoluut elk voedsel eten, zodat snoep, vleeseters of vegetariërs hun eigen weg kunnen vinden om af te vallen binnen het gespecificeerde caloriegehalte;
  • een gevarieerd dieet vermindert het aantal contra-indicaties voor het dieet, omdat zelfs mensen met allergieën, hypertensieve patiënten, diabetici, kernen en mensen met maagaandoeningen hun dieet kunnen afstemmen op het gespecificeerde caloriegehalte;
  • dieet helpt zelfs bij extreme obesitas;
  • vereist geen speciale gerechten, wat financiële, tijds- en arbeidskosten bespaart;
  • geschikt voor werkende mensen, omdat het in het werkschema past;
  • aan het einde van het dieet wordt het volume van de maag aanzienlijk verminderd, waardoor het in de toekomst mogelijk is om verzadigd te worden met veel kleinere porties voedsel en af ​​te vallen door traagheid;
  • helpt bij het versnellen van het metabolisme en een grondiger vertering van voedsel;
  • Er is geen verwijzing naar het volume van porties, hun koolhydraten, evenals naar de tijdfuncties.

Set van producten voor een dieet 2468, voorbeelden van het menu

Dus ondanks het feit dat er geen beperkingen zijn voor de producten in het menu, moet u het lichaam niet overladen met schadelijke producten. Eerst, bijvoorbeeld met snoep en gerookt vlees, krijg je veel lagere resultaten bij het afvallen dan wanneer je gevoed werd met cottage cheese en magere kip. En ten tweede vergeten we slakken, toxines, carcinogenen, metaalzouten, vrije radicalen en eiwitafbraakproducten die cellen zwaar en vergiftig maken en ook het lichaamsgewicht verhogen. Probeer ervoor te zorgen dat je menu meer licht, gezond en gezond voedsel bevat dan je favoriete snacks.

Wat adviseren voedingsdeskundigen tijdens een dieet 2468 om te eten:

  • groenten en fruit in welke vorm dan ook, evenals peulvruchten, sojabonen, paddestoelen;
  • bessen en vruchten, voornamelijk zure variëteiten, gedroogd fruit;
  • zaden, zaden, noten in kleine handjes;
  • macaroni van meel van de tweede graad;
  • volkoren granen en toastbrood;
  • mager pluimvee en vlees, slachtafvallen;
  • vis, vetarme vis (bij voorkeur zee);
  • nuttige desserts - droge koekjes, schuimgebak, marmelade, honing, marshmallows, jam, gelei, fruitsorbet, natuurlijke chocolade, romig ijs;
  • zuivel- en zuivelproducten met een matig vetgehalte;
  • nuttige navullingen - plantaardige oliën, tomatenpuree, natuurlijke kruiden en specerijen zonder zout, tafelwijn, citroensap, wijn en appelazijn;
  • dranken - fruit- en groentesappen, bessenvruchten en smoothies, gelei, nectar, compotes, groene en kruidenthee, gemberdrank, koffie zonder suiker, mineraalwater, smeltwater.

Deze producten hebben een laag caloriegehalte, zodat u gezond, smakelijk en gezond kunt eten. Maar van de schadelijke producten is het wenselijk om op te geven, namelijk van vette oliën en benzinestations, augurken en conserven, augurken en jus, gerookt vlees en gefrituurd voedsel. Je moet jezelf ook beperken tot vette voedingsmiddelen, industriële snoepjes, suiker en zout, alcohol en zoete frisdrank, energiedrankjes en -dranken van stokken en zakjes. Fast food, snacks en snacks, instant food van zakjes, kant-en-klare gerechten, mayonaise zijn ten strengste verboden.

Hoe het schema van het handige menu voor 4 dagen van een cyclus eruitziet:

Dag nummer 1 (200 kcal). Het is nuttig om meer fruitsalades, citrusdranken, bonen, groenten, champignons en niet-vette dranken met gefermenteerde melk te eten.

Dag nummer 2 (400 kcal). Het dieet wordt aangevuld met mager pluimveevlees, kalfsvlees, magere kwark en zuivelproducten, kippeneieren en lever.

Dag nummer 3 (600 kcal). We voegen gezonde volkoren granen, een handjevol gedroogde vruchten en noten, volkoren brood en volkorenpasta toe aan het rantsoen.

Dag nummer 4 (800 kcal). Kies voor het samenstellen van een menu met alle producten in combinatie met soepen, salades, natuurlijke sauzen en dressings.

Ga dus rechtstreeks naar het dieet. Het is erg handig om het drinken te ontladen en het lichaam te reinigen de dag voordat de cyclus begint. Dat wil zeggen, de hele dag voor het dieet alleen natuurlijke limonade, mineraalwater en een beetje vetarm bifidok drinken.

Een voorbeeld van het juiste menu voor een dieet gedurende 4 dagen:

Dag 1
We ontbijten met aardappelpuree in water (50 g), verse kool en tuingroenten salade, gekruid met vetarme kefir (150 g).
De lunch bestaat uit een salade van geraspte wortelen en groene appel met olijfolie (100 g).
Snack - 2 mandarijnen.
Voor het avondeten, bereid gestoofd blauw met knoflook en champignons (200 g), spoel af met een glas verse tomaat zonder zout.

Dag 2
We ontbijten met een salade van geraspte wortelen en greens (100 g), 1 gekookt ei en groene thee met citroen.
Voor de lunch een portie magere kwark (80 - 100 g) en 250 g zeekelp.
Snack - 20 g gedroogde vruchten of pompoenpitten.
Breng tijdens het avondeten een salade van kool en groen (100 g) en een klein stukje stoomkalkoen zonder de schil (50 g).

Dag 3
We ontbijten met havermout op water met gedroogd fruit (120 g), we spoelen af ​​met perziknectar (een halve kop).
De lunch bestaat uit magere vis (tot 100 g) en vinaigrette zonder aardappelen (150 g).
Snack - een glas bessen.
Het diner bestaat uit nieuwe aardappelen met magere zure room en kruiden (100 g), 150 g zeekelp. We spoelen alles af met vers citrusvruchtensap.

Dag 4
Het ontbijt bestaat uit bruingekookte rijst (100 g) en een gestoomde kipfilet (100 g). Ook toegestaan ​​om 1 gekookt ei te eten.
Snack - 1 marshmallow met groene thee.
Leg voor de lunch een salade van magere, harde kaas, sla en gekookte zeevruchten (100 g). Saladesalade met sojasaus of citroensap. Het is toegestaan ​​om te drinken met moren van zure bessen.
Snack - salade van geraspte wortelen, verse bieten en walnoten (100 g).
Eet voor het diner vegetarische borsjt (100 ml), een stuk stoomvis (50-70 g).

Aan het einde van de vierde dag herhalen we de cursus vanaf het allereerste begin, waarbij het menu wordt gewijzigd op basis van de opgegeven calorische waarde van de dag.

Hoe kom je uit dieet 2468

Elk dieet vereist het recht om de resultaten op te lossen. Programma 2468 is bijzonder veeleisend om te verlaten, omdat als het parcours niet correct wordt voltooid, het verloren gewicht in korte tijd kan terugkeren. In geen geval kan de volgende dag na een dieet terugkeren naar het gebruikelijke menu, samenkomen voor een feestelijk feest of je favoriete taarten eten, om zo de verloren tijd in te halen.

Om de resultaten van de uittreding uit het dieet soepel te consolideren, verhogen we dagelijks de calorische waarde. U kunt bijvoorbeeld elke twee dagen verder gaan met het schema om de dagelijkse calorie-inname met 200 kcal te verhogen. De uiteindelijke indicator moet dicht bij uw gebruikelijke dieet liggen, maar 200 - 400 kcal minder, waardoor het gewicht lange tijd op het vereiste niveau blijft. Terwijl we ons terugtrekken uit diëten, blijven we schadelijke producten beperken: gefrituurd, vet, gerookt, zoet, zout, alcoholisch, koolzuurhoudend. We proberen te ontsnappen aan het gebruik van zout in het kookproces en suiker te vervangen door honing of stevia. Je moet ook actief doorgaan met wat water drinken (2 liter per dag is het meest om de stofwisseling op hoge snelheid te handhaven).

Na het dieet moet je onmiddellijk fysieke activiteit en lichaamsbeweging herstellen, vaker wandelen in de frisse lucht, de baden en sauna's bezoeken, een contrastrijke douche nemen en massage van probleemgebieden met cosmetica uitvoeren.

Herhaling van de dieetcyclus in 12 dagen is niet meer dan één keer per kwartaal toegestaan, afhankelijk van de gezondheidstoestand en het welzijn.

Nadelen van dieet 2468, contra-indicaties

Helaas heeft het superdieet veel minpunten. In de eerste plaats is het een onevenwichtig, getrimd, arm en hongerig dieet. In de eerste 3 dagen van het dieet klaagden meisjes vaak over zwakte en vermoeidheid, hoofdpijn, misselijkheid, krampen en krampen in de maag, indigestie, depressieve stemming en slapeloosheid. Een hongerig dieet is moeilijk vol te houden, dus de statistieken van mislukkingen zijn ook triest - weinigen konden 12 dagen lang een beperkt rantsoen aanhouden.

Een ander nadeel is het regelmatig tellen van calorieën, wat je dwingt om de calorietabellen van elk voedsel dat je eet nauwkeurig te bestuderen, of het nu een salade is van komkommer en groenten of groentesap.

Een groot nadeel is ook het feit dat gewichtsverlies op een dieet fictief is. Vetverlies begint pas na de eerste 4-5 dagen, en daarvoor verwijdert het lichaam gewoonweg opgehoopte vloeistof, wat ook handig is, maar op geen enkele manier verbonden is met het uiteindelijke zichtbare gewichtsverlies. Het trieste nieuws voor sporters is dat, samen met de vloeistof, het lichaam spiervezels verwerkt en splitst, wat een verlies van atletische prestaties en lichamelijke hobbel belooft. Veel meisjes klagen er ook over dat met zo'n dramatisch gewichtsverlies enigszins verminderde borstkas kan zijn.

Over drastisch gewichtsverlies gesproken. Zo'n intens gewichtsverlies leidt vaak tot problemen met de huid: verzakking, verzakking, stretching, cellulitis.

Welnu, het onbetwiste nadeel is de onevenwichtigheid van het menu, dat de verplichte inname van vitamine- en mineralensupplementen voor een normaal leven vereist.

Er zijn niet zo veel contra-indicaties voor het dieet, omdat elke persoon de optimale reeks producten kan kiezen binnen de richtlijnen van de behandelende arts en het vermelde caloriegehalte. Maar toch is het dieet in sommige gevallen verboden:

  • zwangerschap, borstvoeding;
  • leeftijd tot 18 en na 50 jaar;
  • stofwisselingsstoornissen;
  • zwakke immuniteit;
  • de aanwezigheid van ernstige chronische ziekten, evenals actieve inflammatoire, virale en infectieuze processen;
  • endocriene systeemziekten;
  • ziekten van het urogenitaal stelsel, de nieren, de lever, de blaas en het uitscheidingskanaal;
  • psychologische pathologieën zoals anorexia en boulimia;
  • Gastro-intestinale ziekten zoals zweren, colitis, pancreatitis, gastritis, zuurgraad en andere;
  • de postoperatieve en revalidatieperiode;
  • werk gerelateerd aan regelmatige fysieke inspanning en stress;
  • professionele sporten.

Dieet 2468

Beschrijving vanaf 03/12/2017

  • Werkzaamheid: 3-4 kg in 5 dagen
  • Duur: 5 dagen
  • Kosten van producten: 1500-2000 roebel voor 5 dagen

Algemene regels

Er wordt aangenomen dat het 2468-dieet speciaal is uitgevonden voor de Europese topmodellen als een manier om de cijfers voor modeshows te corrigeren en te verbeteren. Misschien is het de wens voor deze idealen die moderne meisjes motiveert om op zo'n zwaar en hongerig vijfdaags dieet te zitten.

Het belangrijkste principe van deze methode om gewicht te verliezen is een extreem laag veranderend dagelijks caloriegehalte gedurende alle dagen van de cursus, waardoor het lichaam zich niet aan de beperkingen van het menu kan aanpassen en als gevolg leidt tot het splitsen van interne reserves en vetafzettingen.

Het ontcijferen van de naam van het dieet is heel eenvoudig: de cijfers geven het aantal calorieën aan dat per dag kan worden geconsumeerd, dat wil zeggen, 2-4-6-8 is 200, 400, 600 en dienovereenkomstig 800 calorieën. De vijfde dag is een voorbereiding of een uitweg uit het dieet, het heeft ook zijn beperkingen - niet meer dan 1000 calorieën of zelfs een dag drinken op sappen, water en kruidenthee.

Tot de algemene regels van dieet 2468 behoren:

  • het vermogen om voedsel te eten en het dieet overdag naar eigen goeddunken te verdelen;
  • de noodzaak van een goede voorbereiding en het verlaten van de voeding;
  • een vierdaagse cursus kan 3 keer achter elkaar worden gevolgd en een minimum van 10 kg op de schalen krijgen;
  • Je kunt het dieet niet eerder dan na 2-3 maanden herhalen.

De manier om je voor te bereiden op de marathon 2468

  • vermindering van porties voedsel met 10 procent elke dag gedurende 7-10 dagen;
  • het minimaliseren van de consumptie van vet, gefrituurd, gerookt en gebeitst voedsel.

Toegestane producten

Het grote voordeel van dit dieet is dat alles mogelijk is. Maar als je erover nadenkt, dan is het in principe veel moeilijker om simpelweg een compleet menu van ontbijt te maken en op zijn minst lunch, bijvoorbeeld voor 800, 600, 400 en meer dan 200 calorieën. Natuurlijk komen in dit geval producten met een minimum of zelfs beter met een negatieve calorische waarde te hulp, dat wil zeggen, voedsel, het lichaam dat meer calorieën aan de spijsvertering besteedt dan het ervan ontvangt. Daarom, als u uw menu samenstelt, vergeet dan niet om producten als:

  • selderij (niet meer dan 15 calorieën per 100 gram) - de leider onder de producten die de tijdens de maaltijd bereikte calorieën perfect compenseren, bijvoorbeeld gekookte kipfilet en salade van bleekselderij en op het einde krijgt u "0";
  • kool van welke aard dan ook: witte kool, spruitkool, Beijing, bloemkool, broccoli is niet alleen een opslagplaats van vezels, maar ook vitamines, mineralen en andere stoffen die het proces van afvallen en het verbeteren van de gezondheidstoestand stimuleren;
  • chili peper, gember, knoflook - dit zijn dezelfde smaakmakers die het metabolisme versnellen, de conditie van bloedvaten verbeteren en oncologische processen voorkomen;
  • Ananas - het beste exotische fruit om af te vallen, de speciale enzymbromeline is een proteolyticum, daarnaast heeft het antikankereigenschappen en voorkomt het de vorming van bloedstolsels;
  • daarnaast zijn de meest bruikbare zijn: courgette, courgette, wortelen, asperges, aubergine, elke greens en soorten bladsalades;
  • het beste is om je te concentreren op appels, citrusvruchten, pruimen en watermeloenen.

Behandelingstabellen (diëten) nr. 1-15 volgens Pevzner: tabellen met producten en voeding

Genezeltabellen (diëten) volgens Pevzner - dit systeem van diëten, bedacht door professor M. I. Pevzner, een van de grondleggers van diëtetiek en gastro-enterologie in de USSR. Het systeem wordt veel gebruikt in de complexe behandeling van ziekten van patiënten in ziekenhuizen en sanatoria. Tabellen zijn ook van advies voor patiënten die geen medische instelling hebben.

Het Pevzner-voedingssysteem bevat 15 behandeltafels die overeenkomen met specifieke groepen ziekten. Sommige tabellen zijn onderverdeeld in categorieën met letters. De categorieën van therapeutische diëten zijn gerelateerd aan het stadium of de periode van het pathologische proces: exacerbatie (hoogte) van de ziekte → vervagende exacerbatie → herstel.

Indicaties voor de benoeming van medische tabellen:

  • Dieet №1, 1а, 1b - maagzweer en maagzweer;
  • Dieet nummer 2 - atrofische gastritis, colitis;
  • Dieet nummer 3 - constipatie;
  • Dieet nummer 4, 4a, 4b, 4c - darmziekte met diarree;
  • Dieet nummer 5, 5a - ziekten van de galwegen en lever;
  • Dieet nummer 6 - urolithiasis, jicht;
  • Dieet nummer 7, 7a, 7b, 7v, 7g - chronische en acute nefritis, chronisch nierfalen;
  • Dieet nummer 8 - zwaarlijvigheid;
  • Dieet nummer 9 - diabetes;
  • Dieet nummer 10 - aandoeningen van het cardiovasculaire systeem;
  • Dieet nummer 11 - tuberculose;
  • Dieet nummer 12 - ziekten van het zenuwstelsel;
  • Dieet nummer 13 - acute infectieziekten;
  • Dieet nummer 14 is een nierziekte met de afvoer van stenen uit fosfaten;
  • Dieet №15- ziekten waarvoor geen speciale voeding nodig is.

Tabel nummer 1

indicaties:

  • maagzweer en darmzweren in de acute fase en onstabiele remissie;
  • acute gastritis;
  • chronische gastritis met normale en hoge zuurgraad in het stadium van onscherpe exacerbatie;
  • gastro-oesofageale refluxziekte.

Dieet: 4-5 keer per dag

Datum van benoeming: minstens 2-3 maanden

Afvallen samen!

Hoofdmenu

Je bent hier

Geplaatst op wo, 05/05/2010 - 15:44 door Dreamer_07

vanaf morgen 2468.
Do-200
PT-400
Za-600
BC-800

sectie:

Comments

Wat is het?

Geplaatst op wo, 05/05/2010 - 16:03 door Olen-Diana

Wat is het? Ontcijferen. Ik wil het ook!

  • Log in of registreer om reacties te plaatsen.


juiste voeding, zozh, systeem "Minus 60"
voor mij op "jij".

deze nummers zijn getallen

Geplaatst op wo, 05/05/2010 - 18:10 door Dreamer_07

Deze cijfers zijn het aantal toegestane calorieën per dag.
op de eerste dag kun je alleen 200kkal eten, op de tweede-400, de derde-600 en de vierde-800. dan is de volgende ronde vanaf het begin. en zoveel als je kunt (natuurlijk, zonder fanatisme)

  • Log in of registreer om reacties te plaatsen.

"Eten ziet er goed uit, maar ik zie er beter uit."
(c) Nicole Richie

Ik begrijp dit niet

Geplaatst op wo 05/05/2010 - 16:48 door Arnuphis

Ik begrijp dit dieet niet.
Waarom precies 2-4-6-8?
Waarom niet 3-5-7-9?
Wie heeft het allemaal ontwikkeld? Uiteraard geen voedingsdeskundigen RAMS?
Naar mijn mening zal je niet lang blijven bestaan. Maar we komen nog steeds terug na zo'n spot van het lichaam.
IMHO.

  • Log in of registreer om reacties te plaatsen.

Ik denk na elk dieet

Geplaatst op wo, 05/05/2010 - 17:29 door Tanushika

Ik denk dat na elk dieetgewicht terug kan gaan. als je denkt dat je na een dieet kunt eten als voorheen

  • Log in of registreer om reacties te plaatsen.

Tanushika, naar mijn mening, dit

Geplaatst op wo, 05/05/2010 - 17:37 door Arnuphis

Tanushika, naar mijn mening is dit dieet gewoon moeilijk!
200 kcal per dag.
Ik weet gewoon dat je tijdens het lossen met kefir (appels, kwark) tot 1-2 kg per dag kunt gooien, dus waarom zou je het calorieëngehalte zo moeten verlagen? Lossen is ongeveer 500 - 600 kcal. Dat is genoeg!
En 200 is slechts een hongerstaking!

  • Log in of registreer om reacties te plaatsen.

maar dit is slechts 1 dag van alles. hier

Geplaatst op wo, 05/05/2010 - 17:41 door Tanushika

maar dit is slechts 1 dag van alles. Nu verlies ik het ABC-dieet, het gebeurt daar en het is niet zo moeilijk als het lijkt.

  • Log in of registreer om reacties te plaatsen.

Ik weet niet wie het heeft ontwikkeld,

Geplaatst op wo 05/05/2010 - 18:07 door Dreamer_07

Ik weet niet wie er is ontwikkeld, ik zeker niet.
het hele punt in de afwisseling van calorieën)
Ik weet dat dit geen erg nuttig dieet is, maar ik wil het gewicht verplaatsen.
dit is vier dagen, 200-400-600-800, en dan kun je nog steeds een cirkel maken.
het is hoe dan ook niet zo wreed als ABC, het duurt over het algemeen 50 dagen: O
ps er is een light-versie, 600-800-1000-1200.

  • Log in of registreer om reacties te plaatsen.

"Eten ziet er goed uit, maar ik zie er beter uit."
(c) Nicole Richie

Dreamer_07, hier is een lichtgewicht

Geplaatst op wo 05/05/2010 - 18:09 door Arnuphis

Dreamer_07, hier is een lichtgewicht versie - dit is al redelijk goed)))) Het ziet er behoorlijk fatsoenlijk uit)))

  • Log in of registreer om reacties te plaatsen.

ziet er goed uit, ik beweer niet.

Geplaatst op wo 05/05/2010 - 18:14 door Dreamer_07

ziet er goed uit, ik beweer niet. als ik bedenk dat mijn dieet niet eens op een maximum van 1000kkal per dag is, denk ik niet dat er een effect zal zijn
En dus is ze natuurlijk veel menselijker.

  • Log in of registreer om reacties te plaatsen.

"Eten ziet er goed uit, maar ik zie er beter uit."
(c) Nicole Richie

Dreamer_07, dat doe ik zeker niet

Geplaatst op wo 05/05/2010 - 18:20 door Arnuphis

Dreamer_07, ik ga u uiteraard niets opdringen, maar er is een mening dat het niet nodig is om minder dan 1200 kcal te eten, omdat metabolisme vertraagt, en dan is het verliezen van gewicht ZEER MOEILIJK. U kunt het lossen regelen, maar het gebruikelijke dagelijkse rantsoen is 1200-1500 kcal + fysieke belasting.
En om niet af te vallen, maar om gewicht te houden - 1700-2000 kcal (dit is natuurlijk allemaal gemiddeld)

  • Log in of registreer om reacties te plaatsen.

Ik begrijp het, maar ik bedoel ik

Geplaatst op wo 05/05/2010 - 18:26 door Dreamer_07

Ik begrijp het, maar ik bedoel, ik kan gewoon niet meer dan 1000kkal eten, ik beperk me niet tot niets, ik eet wat ik wil en het blijkt 1000-1100kkal te zijn.
Trouwens, elke dag ga ik sporten, fitnessen en wandelen (ongeveer een maand geleden begonnen). sport versnelt ook de in-inwisseling, nietwaar?)

  • Log in of registreer om reacties te plaatsen.

"Eten ziet er goed uit, maar ik zie er beter uit."
(c) Nicole Richie

Arnuphis afwisselend calorieën

Geplaatst op wo, 05/05/2010 - 23:32 door nika killah

Arnuphis afwisselend calorieën versnelt ook de uitwisseling.
Ik ben op de lichtgewichtversie (681012) 4,5 kg kwijtgeraakt, KSAT, daarna was ik van plan om soepel over te schakelen naar 2468, maar de vakantie verhinderde

  • Log in of registreer om reacties te plaatsen.

nika killah, en ik beweer niet,

Geplaatst op vr, 05/07/2010 - 09:55 door Arnuphis

nika killah, en ik beweer niet dat de afwisseling versnelt.
Maar 2-4-6-8 - dit is een te gekke afwisseling naar mijn mening. Ik geloof dat het minimum 600-800 (bij voorkeur 800) zou moeten zijn en afwisselend met 1200-1500 voor gezondheid.

Therapeutische voeding: 1, 1a, 1b, 2, 3, 4, 5, 7, 8, 10s, 11. Medische voeding.

De inhoud van het artikel: Geneeskrachtige voeding: 1, 1a, 1b, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 10s, 11.

Tijdens ziekte is voeding van groot belang, niet alleen voor het behouden en herstellen van kracht, maar ook als een therapeutisch middel. Wetenschappelijke studies tonen aan dat een bepaald dieet en het dieet van de patiënt zowel het verloop van de ziekte als het resultaat van herstel beïnvloeden, daarom wordt het genezend genoemd.

Therapeutische diëten worden voorgeschreven in overeenstemming met functionele, metabole en andere stoornissen in het lichaam. Goed gekozen therapeutische voeding verbetert het effect van therapeutische middelen, bevordert de genezing en voorkomt de overgang van de ziekte naar de chronische vorm.

In medische diëten is het, naast de juiste selectie van producten, belangrijk om de technologie van culinaire verwerking, de temperatuur van voedsel wanneer geconsumeerd door de patiënt, de tijd van eten, het aantal maaltijden te observeren.

De algemene principes van een therapeutisch dieet zouden niet moeten veranderen als een exacerbatie van de ziekte is verstreken. En in de eerste plaats geldt dit voor producten die zijn uitgesloten van het dieet. Vitaminetekorten kunnen worden aangevuld met farmaceutische vitaminepreparaten. Alcoholische dranken zijn verboden in alle diëten, alleen een arts kan toestaan ​​dat ze worden geconsumeerd.

Als een patiënt twee ziekten tegelijkertijd heeft die dieetvoeding vereisen, worden de principes van beide therapeutische diëten gevolgd. Als een patiënt met diabetes bijvoorbeeld een maagzweer van een maag heeft, krijgt hij dieet nummer 1 voorgeschreven en worden alle producten uitgesloten die gecontra-indiceerd zijn bij diabetes.

Medische diëten op nummer:

In sanatorium-en-spa-instellingen in medische voeding wordt het traditionele aantal systeem van therapeutische diëten gebruikt voor verschillende ziekten.

  • Dieet 1, 1a, 1b - maagzweer en darmzweer met hoge zuurgraad.
  • Dieet 2 - chronische gastritis, acute gastritis, enteritis en colitis, xr. enterocolitis met lage zuurgraad.
  • Dieet 3 - chronische darmziekten met constipatie met lichte verergering.
  • Dieet 4 - met een scherpe exacerbatie van chronische darmziekten met ernstige diarree, na een operatie aan de darmen.
  • Dieet 4b - darmziekten in de verbeteringsfase, een scherpe en onscherpe exacerbatie van chronische darmziekten met schade aan andere spijsverteringsorganen.
  • Dieet 4b is voorgeschreven voor de overgang naar een uitgebalanceerd dieet bij het herstel van acute en chronische darmziekten in combinatie met andere aandoeningen van het spijsverteringsstelsel.
  • Dieet 5 - levercirrose, hepatitis, cholecystitis tijdens de herstelperiode; chronische cholecystitis, hepatitis, galsteenaandoening zonder exacerbatie en zonder ernstige maag- en darmaandoeningen.
  • Dieet 5a wordt voorgeschreven voor acute hepatitis en cholecystitis in de beginfase; bij ziekten van de lever en galwegen, samen met ontsteking van de maag en darmen, maagzweren of darmzweren.
  • Dieet 5p - met chronische pancreatitis tijdens de herstelperiode.
  • Dieet 6 - urolithiasis met stenen, jicht.
  • Dieet 7 - chronische nefritis zonder nierfalen en exacerbaties, en in de herstelperiode na een exacerbatie, beginnend bij 3-4 weken behandeling, pyelonefritis, glomerulonefritis.
  • Dieet 7a wordt voorgeschreven voor chronische nefritis met uitgesproken nierfalen, met acute nefritis in ernstige en matige vorm vanaf het begin van de ziekte.
  • Dieet 7b wordt voorgeschreven na dieet 7a of wanneer jade mild is, met chronische nefritis met matige nierinsufficiëntie.
  • Dieet 7b - nefrotisch syndroom bij chronische nieraandoeningen.
  • Dieet 7g - het laatste stadium van nierfalen, met hemodialyse.
  • Dieet 8 - basale of gelijktijdige obesitas, waarvoor geen speciale voeding vereist is.
  • Dieet 9 - diabetes in milde en matige vormen, wordt ook voorgeschreven bij de selectie van doses insuline of andere medicijnen.
  • Dieet 10, 10a - aandoeningen van het cardiovasculaire systeem met een mate van onvoldoende bloedcirculatie.
  • Dieet 10i - met een hartinfarct.
  • Dieet 10c - Hypertensie, coronaire hartziekte, atherosclerose van het hart, hersenen en andere organen.
  • Dieet 11 - tuberculose van de longen, botten, lymfeklieren, gewrichten met lichte verergering of verzwakking, uitputting na operaties, verwondingen, bij afwezigheid van ziekten van de spijsverteringsorganen.
  • Dieet 12 - ziekten van het zenuwstelsel.
  • Dieet 13 - infectieziekten.
  • Dieet 14 - nierziekte met de afvoer van stenen.
  • Dieet 15 - andere ziekten waarvoor geen speciaal dieet vereist is, zonder het spijsverteringsstelsel te verstoren, voor de overgang naar normaal voedsel tijdens de periode van herstel en na de toepassing van therapeutische voeding.

Medicinale diëten. DIEET 1 voor gastritis:

Dieet 1 wordt voorgeschreven voor maag- en darmzweren, met chronische gastritis en verhoogde of normale zuurgraad tijdens de exacerbatieperiode, met acute gastritis in de herstelfase.

Therapeutisch dieet 1 omvat vloeibaar en afgeveegd voedsel, dat een spaarzaam effect heeft op het slijmvlies van de maag en de twaalfvingerige darm. Met de verbetering van de staat kan geen fijngestampte gekookt voedsel worden gegeven. Voeg vitaminen toe van groep B, A, C. Het is noodzakelijk om het gebruik van keukenzout te beperken tot 8 g per dag, voedsel frequent, 5-6 keer per dag, in kleine porties, goed kauwen. De voedseltemperatuur is normaal, vermijd te warm of koud voedsel. Gekookte gerechten gekookt of gestoomd.

Dieet 1 gezondheid van voedsel:

* Broodtarwe 1 en 2 soorten, geen boterkoekjes. Brood is geen vers gebak of crackers.

* Soepen: melk met grits of vermicelli, gepureerde wortelsoep, aardappelen.

* Vlees en gevogelte tweede gangen: gestoomde schnitzels, gehaktballen van niet-vettig rundvlees, gekookte kip.

* Tweede visgerechten: snoekbaars, baars, kabeljauw, heek - gekookt, stoomschotels. Vetarme vissoorten worden gebruikt.

* Bijgerechten van groenten: courgette, pompoen, aardappelen, wortels - allemaal geraspt. Kashi - van geplette granen - rijst, boekweit, haver en griesmeel. Vermicelli, gekookte noedels.

* Zachtgekookte eieren of stoomomelet. 2 eieren per dag.

* Zuivelproducten: hele of melkpoeder, room, verse niet-zure zure room (in kleine hoeveelheden), verse, niet-zure geraspte kwark, yoghurt één dag.

* Sauzen: melk of melk-ei, fruit en bessenjus. Specerijen zijn gecontra-indiceerd. Meel wordt niet gepasseerd.

* Fruit en bessen: peren, appelen zonder schil (of gebakken), bananen, kersen, aardbeien en sappen van hen.

* Derde gerechten: gelei, gelei - fruit en zuivel; thee is zwak, met melk, room. Jam, schat.

* Vet: boter, zonnebloem, olijfolie. Voeg aan het afgewerkte gerecht toe, bak er niet op.

Dieet 1. Uit de voeding moet worden uitgesloten:

Vers brood, zoete gebakjes. Bouillon vlees, vis, champignons; borsjt en okroshka. Vet vlees en gevogelte, ingeblikt voedsel, gerookte producten. Zure melkproducten, pittige en zoute kazen. Beperkte zure room. Eieren gebakken en gekookt hard gekookt. Granen: gierst, gerst, maïs, gerst, erwten, hele macaroni. Groenten: kool, radijs, radijs. Ook zuring, spinazie, uien, komkommers. Gezouten, gepekelde en gepekelde groenten, ingeblikte groenten, champignons. Zuur fruit en bessen, geen gedroogd fruit. Chocolade, ijs, koolzuurhoudende dranken, kwas, koffie. Mierikswortel, mosterd, peper.

Medicinale diëten. DIEET 1a:

Dieet 1a wordt voorgeschreven voor de behandeling van acute gastritis van 2 tot 4 dagen, de behandeling van een scherpe exacerbatie van maag- en darmzweren in de eerste 6-8 dagen.

Dieet 1a gezondheid van voedsel:

Melk - 4-5 glazen. Soepen, ontbijtgranen, zuivelproducten met boter. Melkpap vocht gewreven. Zachtgekookte eieren of stoomomelet. Stoom soufflé van mager vlees en vis. Room, boter of olijfolie - 70-80 g per dag. Bessen en melkgelei. Wortel of vruchtensappen. Bouillonheupen, zwakke thee met melk. Suiker - tot 50g per dag. Zout is niet meer dan 5-8 g, rekening houdend met de inhoud ervan in producten. Vrije vloeistof is niet meer dan 1,5 liter. Vitaminen: A, C, B1, B2, PP.

Wanneer het bedrust elke 2-3 uur eten eet. Bij een lage melktolerantie wordt aanbevolen om het in kleine porties te geven, verdund met zwakke thee.

Medicinale diëten. DIEET 1b:

Dieet 1b wordt voorgeschreven na dieet 1 voor acute gastritis; na dieet 1a wordt het voorgeschreven voor chronische gastritis in het stadium van verzwakking van acute exacerbaties met verhoogde zuurgraad, of voor zweren van de maag en de twaalfvingerige darm.

Dieet 1b gezondheidsvoedsel: alle gerechten inbegrepen in het dieet 1a, en ook stoom- en vispasteitjes, zuivelcompote soepen met rijst, parelgort, gerst, geraspte groenten. Papieren wielen op melk, tarwecrackers - tot 100 g. Maaltijd 6 keer per dag.

Cocktail van een maagzweer met hoge zuurgraad:

Rozebottels - 50 g, moedervlieggras - 15 g, calamuswortel - 15 g, St. Janskruidgras - 15 g, gedroogd moerasgras - 15 g, muntblaadjes - 15 g. 2 eetlepels van het mengsel giet 2 kopjes water, breng aan de kook, sta erop 2-3 uur. Neem een ​​halve kop 2-3 keer per dag.

Medicinale diëten. DIEET 2:

Het doel van dieet 2 is acute en chronische colitis en enterocolitis met lage zuurgraad na exacerbatie zonder geassocieerde ziekten: pancreas, lever, galwegen.

Dieet 2 gezondheid van voedsel:

* Brood, tarwe, gedroogd. Koekjes drogen, geen rijke crackers.

* Gepureerde soepen: op vleesbouillon, champignon, vis, groente met griesmeel, noedels, groenten (behalve peulvruchten).

* Vlees en gevogelteschotels: magere rundvlees, kip, kalkoen, konijn, tong. Beperkte hoeveelheid mager varkensvlees en lam. Alle gerechten van gehakt, gestoomd, gekookt of gestoofd.

* Plantaardige bijgerechten: aardappelen (in kleine hoeveelheden), wortelen, pompoen, courgette. Gekookt, gestoomd of gebakken en gepureerd.

* Bijgerechten van ontbijtgranen en macaroni worden gekookt op water, melk is de helft met water.

* Eieren - 1 per dag. Maak een omelet, gebakken eieren, gekookt zachtgekookt.

* Fruit en bessen: gelei en mousse gemaakt van vers en gedroogd fruit en bessen, gebakken appels.

* Zoet: marmelade, marshmallows.

* Zuivelproducten: niet-zure kwark, kefir, acidophilus, zure room, niet-pittige geraspte kaas.

* Sauzen worden gekookt in plantaardige bouillon.

* Specerijen: laurier, vanilline, kaneel.

* Snacks: gelei, worsten, vetvrije ham, vette aspic, haring gemacereerd in melk.

Bij het op dieet zijn van 2 van de voeding uitgesloten:

Brood: rogge, zoet gebak. Soepen: van peulvruchten (erwten, bonen), van melk, van gierst en okroshka. Vlees: vet vlees, gevogelte. Ingeblikt, gerookt. Vette, gezouten, gerookte vis. Hardgekookte eieren. Rauwe ongekookte groenten: rapen, radijs, radijs, zuring, komkommers, uien, knoflook, paprika's, champignons. Gezouten en gepekelde groenten. Fruit en bessen: rode aalbes, framboos, kruisbes, dadels. Chocolate. IJs Mosterd, peper, mierikswortel. Druivensap, kwas. Varkensvleesreuzel, rundvlees, schapenvlees, culinaire vetten.

Medicinale diëten. DIEET 3:

Dieet 3 wordt voorgeschreven aan patiënten met chronische darmaandoening met constipatie zonder acute exacerbatie.

Eten wordt 4-6 keer per dag genomen. Stoom het of kook het, bak het. Groenten en fruit worden rauw gegeten. Temperatuur van het voedsel van 15 tot 62 graden.

Dieet 3 gezondheid van voedsel:

Grof gemalen tarwebrood, pasteitjes van mager deeg met vlees, appels, jam in beperkte hoeveelheden.

Soepen op vlees, visbouillon, groentebouillon, borsch, fruitsoep.

Vlees mager rundvlees, kalfsvlees, kip, kalkoen.

Verse vis: brasem, snoekbaars, kabeljauw, heek, snoek, gekookte karper, gebakken of gehakt.

Worst doctor's, ham niet-vet.

Groenten: wortels, bieten, tomaten, pompoenen, courgette, bloemkool - in salades en vinaigrettes met plantaardige olie, in bijgerechten, stoofschotels, gekookt. Het is mogelijk met een goede tolerantie witte kool, groene erwten, groene bonen - gekookt.

Paprika's knapperig op water met toegevoegde melk: boekweit, gierst.

Zachtgekookte eieren, in omeletten, in gerechten.

Zuivelproducten: kefir, ryazhenka, acidophilus, yoghurt, kwark voor puddingen en cheesecakes, melk en niet-zure zure room in gerechten, niet-pikante kaas.

Fruit en bessen: vers, in gerechten, sappen van hen.

Gedroogd fruit, jam, jam, suiker, honing.

Groenen: peterselie, dille, selderij.

Witte saus.

Thee en bouillon heupen.

Boter in gerechten.

Plantaardige vetten alleen met goed uithoudingsvermogen.

Van het medische dieet zijn 3 producten uitgesloten:

Brood en meelproducten van de hoogste kwaliteit, gepureerde pap, gelei, chocolade, cacao, koffie en sterke thee, champignons, knoflook en uien, radijs, radijs en rapen, vetten: rundvlees, varkensvlees, lam. Gerookte en pittige gerechten. Snoepgoed: jam, honing, marmelade, melkkaramel, snoep. Pittige sauzen en smaakmakers: peper, mosterd, mierikswortel.

Medicinale diëten. DIEET 4:

Dieet 4 is voorgeschreven voor acute exacerbatie van chronische darmziekten met ernstige diarree, na een operatie aan de darmen.

Dieet 4 gezondheid van voedsel:

Beschuit van 200 g tarwebrood in / s. Alle andere bakkerijproducten zijn uitgesloten.

Soepen op magere vlees, visbouillon met toevoeging van slijmerige afkooksels van gerst en rijstgrutten, geraspte vlees.

Mager vlees en gevogelte - gehaktballen en gehaktballen van hen.

Verse vis, gestoomd.

Vers gekookte kwark. Alle andere zuivelproducten zijn uitgesloten.

Zachtgekookte eieren of stoomomelet.

Porridges: rijst, boekweit, haver, gekookt in water.

Groene thee, koffie, cacao op het water.

Medicinale diëten. DIEET 5:

Het doel van het dieet 5 is cirrose, hepatitis, cholecystitis tijdens de herstelperiode; chronische cholecystitis, hepatitis, galsteenaandoening zonder exacerbatie en zonder ernstige maag- en darmaandoeningen.

Therapeutisch dieet 5 werkt obesitas van de lever tegen en bevordert tegelijkertijd de accumulatie van glycogeen, stimuleert de galafscheiding en de darmmotiliteit. Medische voeding in voeding 5 bevat een voldoende hoeveelheid eiwitten, licht verteerbare koolhydraten, vloeistoffen en voedingsvezels. En het gehalte aan voedingsmiddelen die rijk zijn aan cholesterol en zout is beperkt. Supergekoeld voedsel is ongewenst. Alle gerechten worden gestoomd of gekookt.

Dieet 5 gezondheid van voedsel:

* Vegetarische soepen met granen, groenten, zuivel, fruit, vegetarische borsjt, rode bietensoep.

* Hoofdgerechten: magere, magere, niet oude, magere, magere kip en velloze kalkoen, vis. Toegestaan ​​stoom gehaktballen, gehaktballen. Het moet in gedachten worden gehouden dat vaak en in grote hoeveelheden mag mager rundvlees niet eten. Dit leidt tot een overbelasting van de secretoire functie van de maag, lever, pancreas.

* Gerechten en bijgerechten van groenten: verse groenten, gekookt, gestoofd, gefermenteerd (niet zuur).

* Snacks: salades van verse groenten met plantaardige olie of zure room, vinaigrette (zonder uien en azijn), kaviaar van courgette.

* Vis: gekookte, gedrenkte magere haring, zeevruchten, magere worst en ham.

* Niet-pittige, magere kaas.

* Granen: elke pap met melk, vooral boekweit en havermout.

* Gekookte pasta.

* Ei 1 per dag, zachtgekookte of roerei.

* Fruit en bessen (niet zuur) - rauw, gekookt, gebakken en sappen van hen. Gedroogd fruit. Compotes, gelei, gelei, mousse.

* Snoepjes: marmelade, geen chocolaatjes, honing, jam. Suiker om xylitol (sorbitol) te vervangen.

* Zuivelproducten zijn bijna alles behalve gezouten kaas, zure room en zure wrongel.

* Sauzen: zuivel, smetanny, of op plantaardige bouillons. Meel voor sauzen met boter gaat niet door.

* Thee met melk of room.

* Vetten: ongezouten boter, geraffineerde zonnebloemolie (alles moet vers zijn).

* 2 tarwebrood en roggebrood - licht gedroogd. Droog biscuitgebak.

Met een therapeutisch dieet van 5 voedingsmiddelen zijn uitgesloten van het dieet:

* Versgebakken brood, zoete gebakjes, gebakken pasteien.

* Bouillon: van vlees, vis, champignons, okroshka.

* Vlees: alle vetzuren, lever, nieren, worsten.

* Vis: alle vette variëteiten, gerookt en gezouten.

* Room, melk van 6% vet, ryazhenka, zure room, dikke kwark, zoute kaas.
* Pannenkoeken en beignets.

* Hardgekookte eieren en gebakken.

* Zuring, spinazie, radijs, radijs, groene uien, knoflook. Peulvruchten, paddenstoelen, groenten in het zuur.

* Cacao, chocolade, roomproducten, ijs.

* Mosterd, peper, mierikswortel.

Medicinale diëten. DIEET 6:

Therapeutisch dieet nummer 6 wordt voorgeschreven voor jicht en urolithiasis met de vorming van stenen.

Dieet 6 wordt gebruikt om de uitwisseling van purines te normaliseren, de vorming van urinezuur en zouten te verminderen en de urinereactie naar de alkalische kant te verplaatsen. Wanneer dieet 6 is uitgesloten van het dieet voedingsmiddelen met grote hoeveelheden oxaalzuur en purines. Het gebruik van zout, vuurvaste vetten is beperkt. Met obesitas, verminder de hoeveelheid koolhydraten.

Wanneer dieet 6 de consumptie van alkaliserende voedingsmiddelen zou moeten verhogen: zuivelproducten, groenten en fruit. Verhoogt ook de vochtinname.

Koken met een dieet van 6: gekookt vlees, gevogelte en vis. De temperatuur van het voedsel is normaal. Power-modus: 4 keer. Drinkwater: op een lege maag en tussen de maaltijden.

De dagelijkse samenstelling van het dieet nummer 6:
• Eiwit - 70 g; hiervan is 50% van dierlijke oorsprong met overwegend zuivel.
• Vet - 80 g; hiervan is 30% plantaardig.
• Koolhydraten - 350 - 400 g; suiker is 80 g
• Zout - 8-10 g.
• Vloeistof - 1,5-2 liter en meer.

De energiewaarde van therapeutisch dieet 6 is 2400-2600 kcal.

Aanbevolen en verboden voedsel voor dieet nummer 6

Het wordt aanbevolen: tarwe- en roggebrood van 1 en 2 soorten, verschillende soorten gebak, ook met gemalen zemelen. Beperking op producten van gebak.

Vegetarische soepen worden aanbevolen: borsjt, koolsoep, groente, grutten, melk en fruitsoepen. Uitgesloten: vlees, vis, champignonbouillon met zuring, spinazie en bonen.

VLEES, VOGEL EN VIS:

Aanbevolen voor voeding nummer 6 met laag vetgehalte variëteiten van vlees, vis en gevogelte in de vorm van gekookt. Niet meer dan 3 keer per week is het toegestaan ​​om 150 g gekookt vlees of gekookte vis te consumeren - 160-170 g. Gestoofde, gefrituurde, gebakken gerechten en schnitzels kunnen worden gekookt van gekookt vlees, vis en gevogelte.
Uitgesloten: lever, nieren, tong, hersenen, vlees van jonge dieren en pluimvee, gerookt vlees, worst, gezouten vis, kaviaar, ingeblikte vis en vlees.

MELK EN ZUIVELPRODUCTEN:

Aanbevolen: melk, zure melkdranken, zure room, kwark, kwark gerechten, geen gezouten kaas.
Uitgesloten: gezouten kaas.

Aanbevolen 1 ei per dag van elke bereiding.

Verschillende soorten granen worden met mate aanbevolen.
Bonen zijn uitgesloten.

Aanbevolen rauw en gekookt op enigerlei wijze groenten in grote hoeveelheden. Toegestaan ​​het gebruik van aardappelgerechten.
Beperking op gezouten en gemarineerde groenten.
Het gebruik van paddenstoelen, verse peulvruchten, spinazie, zuring, bloemkool, postelein is uitgesloten.

Vers fruit en bessen op enigerlei wijze bereid, gedroogde vruchten worden in grote hoeveelheden aanbevolen.
Uitgesloten: frambozen, veenbessen, vijgen.

Toegestaan: marmelade, snoep, jam, honing, geen chocolaatjes, melkcrèmes en gelei.
Chocolade is uitgesloten.

Toegestane sauzen: melk, zure room, tomaat, plantaardige bouillon.
Uitgesloten zijn sauzen gekookt in visbouillon, vlees of paddenstoelen.

Toegestaan: citroenzuur, kaneel, vanille, dille, peterselie, laurier.
Uitgesloten: peper, mosterd, mierikswortel.

Toegestaan: thee met melk of citroen, sappen en vruchtendranken, kwas, gedroogde vruchtencompote, rozenbottelafkooksel, tarwezemelen.
Uitgesloten: sterke thee of koffie, cacao.

Toegestaan: romige, ghee en plantaardige oliën.
Varkensvlees vet is beperkt.

Zijn uitgesloten: culinair, rund- en schapenvleesvet.

Medicinale diëten. Dieet 7:

Dieet 7 is voorgeschreven voor een nieraandoening.

Therapeutisch dieet 7 voor een nierziekte is licht gezouten - slechts 2-3 g zout. Vloeistof - tot 800 ml.
De dagelijkse eiwitinname is 110-125 g (waarvan 80 g dieren), vet is 80 g (waarvan 25 g van plantaardige oorsprong is), koolhydraten - 350 - 400 g (geraffineerde 50 g). Calorie 2500-2900kkal.
Dieet - 5-6 keer per dag. De temperatuur van het voedsel is normaal.

Dieet 7 gezondheid van voedsel:

Melk, room, zure room, zure melk, kwark en kwark gerechten.
Boter, gesmolten, olijf, soja, zonnebloem.
Eieren in culinaire producten (niet meer dan 1 pc per dag).
Soepen: zuivel, groente, ontbijtgranen met zure room, met geroosterde uien, borsjt, koolsoep met verse kool en appelciderazijn.

Op de tweede: gerechten van rundvlees, lam, gevogelte, vis. Producten eerst koken, en dan bakken of bakken.

Bijgerechten: van ontbijtgranen en pasta.
Pap met rozijnen, pruimen, gedroogde abrikozen, jam.
Sauzen: zuivel, zure room, groente.
Groenten en groen, behalve zuring, spinazie, radijs, vers, gekookt, gebakken, gebakken.
Fruit en bessen - vers en gebakken.
Compotes, gelei, gelei.
Zoet gebak, suiker, jam en honing. Candy in een kleine hoeveelheid.
Thee is zwak, met melk.

Voor nieraandoeningen, meer voedingsmiddelen die vitamine A bevatten. Daarom bevat het menu kabeljauwlever, licht gezouten haring en wortel-bevattende pompoen en wortels. De vloeistofinname is niet beperkt.

7 producten die de nieren irriteren, zijn uitgesloten van het therapeutische dieet: alcohol, cacao en chocolade, pittige en zoute snacks.

Medicinale diëten. DIEET 8:

Dieet 8 is voorgeschreven voor zwaarlijvigheid in verschillende mate.

Medisch dieet 8 heeft een effect op de stofwisseling en elimineert overtollige vetophopingen. Dieet 8 zorgt voor zout- en vochtbeperking.

De energiewaarde van het dieet is 8 - 1620-1870 kcal. Tafelzout wordt niet aan voedsel toegevoegd. De temperatuur van het voedsel is normaal.

Op de achtergrond van dieet 8 worden nuchtere dagen voorgeschreven: kefir, appel, groente en andere calorie-inname van 600-1000 kcal.

Met 4 en 5 graden van obesitas, voorgeschreven in de voorwaarden van het ziekenhuis een dieet van 1200 calorieën.

Dieet 8 gezondheid van voedsel:

Roggebrood, tarwezemelen - 100 - 150 g per dag. Zijn uitgesloten: brood van de hoogste en eerste klas, rijke meelproducten.

Soepen - 250 - 300 g per receptie van verschillende groenten met een kleine toevoeging van granen of aardappelen. En 2-3 keer per week soep met magere vlees, visbouillon met gehaktballen en groenten. Uitgesloten: melksoepen, ontbijtgranen, peulvruchten, aardappelen, met pasta.

Vetarme en gevogelte vetarme variëteiten - tot 150g per dag. Gekookte, gestoofde en gebakken gerechten. Uitgesloten vette vlees, ham, worstjes, rookworst, ingeblikt voedsel.

Vis met weinig vet - 150-200 g per dag in gekookt, gebakken, gebakken. Uitgesloten: vette vis, gezouten, gerookt, ingeblikt in olie, kaviaar.

Magere melk en zuivelproducten.

Eieren - 1-2 per dag, hardgekookt, omeletten. Gebakken eieren zijn uitgesloten.

Kruimelige pappen: boekweit, gerst, gerst - door het brood te verminderen. Uitgesloten: rijst, griesmeel, havermout, peulvruchten, pasta.

Groenten zijn rauw, gekookt, gestoofd, gefermenteerd, in de vorm van salades, vinaigrettes. Limiet: aardappelen, bieten, groene erwten, wortels, gezouten en gepekelde groenten.

Fruit en bessen zijn zuurzoet, compote ongezoet. Uitgesloten: alle zoete vruchten en bessen.

Snoepjes: xylitol, sorbitol. Uitgesloten: suiker, honing, jam, ijs, etc.

Sausen en specerijen: tomaat, wit met groenten, azijn. Uitgesloten: pittige en vette sauzen, mayonaise, alle specerijen.

Drankjes: thee, koffie met melk, ongezoet fruit en groentesappen. Uitgesloten: cacao, druivenmost en alle zoete sappen.

Vetten: beperkte boter, plantaardige olie in gerechten.

Medicinale diëten. DIEET 10c:

Dieet 10c wordt voorgeschreven voor atherosclerose:

Dieet 10c gezondheid van voedsel:

De volgende voedingsmiddelen zijn opgenomen in de klinische voeding voor atherosclerose:

* Groenten: bieten, kool, aubergine, pompoen, radijs.

* Peulvruchten: erwten, bonen, bonen, soja.

* Groenen: groene uien, sla, dille, etc.

* Fruit en bessen: appels, frambozen, kersen, zwarte appelbes, zwarte en rode aalbessen.

* Brood met zemelen.

* Gries: havermout, boekweit.

* Vetten: niet-geraffineerde plantaardige olie (zonnebloem, olijfolie).

* Het wordt aanbevolen dat atherosclerose dagelijks zeekool (kelp) neemt in de vorm van sla of gedroogd - 1 theelepel giet een kleine hoeveelheid water, week en eet bij de maaltijd.

* Vis - 1-2 keer per week.

* Vetarme en gevogelte met weinig vet.

* Eieren - 4 stuks. in een week.

* Magere kwark is nuttig.

* Gekookte worteltjes - 1pc per dag.

* Nuttige groene thee.

In voeding voor atherosclerose zijn de volgende uitgesloten van het therapeutische dieet 10c:

* Vet vlees, vette zure room, slachtafval (lever, nieren, hersenen) en worsten.

* Zout - in beperkte hoeveelheden, niet meer dan 2-3 g per dag.

* Water moet worden gekookt of gefilterd.

Medicinale diëten. DIEET 11:

Dieet 11 is voorgeschreven voor longtuberculose.

Met longtuberculose, om de weerstand van het lichaam te verhogen, moet je de calorie-inname met 30% verhogen. Om dit te doen, omvat het dieet meer vlees, vis, melk en zuivelproducten.
Verbeterde voeding wordt aan patiënten voorgeschreven, alleen wanneer ze uitgeput zijn, gedurende een lange tijd. Het dagtarief bevat: 150 g eiwitten, 130 g vetten, 500 g koolhydraten. Calorie 3700kkal. Zout eten kan normaal zijn. Voedsel moet 4-5 keer per dag worden ingenomen.

Dieet 11 voor gezondheid van honden met longtuberculose:

* Groenten, fruit, dogrose bouillon.

Van het medische dieet zijn 11 producten uitgesloten:

* Vet vlees: lam, varkensvlees, gans, eend.

Een dergelijk dieet 11 is ook geschikt voor patiënten met bloedarmoede met een gewichtstekort. In aanvulling op het bovenstaande, moet u in het dieet van patiënten met bloedarmoede gisten opnemen die bijdragen aan de bloedvorming.

Bij dagelijks gebruik van gedroogde abrikozen in onbeperkte hoeveelheden neemt het hemoglobinegehalte in het bloed snel toe.

Verhoogt hemoglobine geraspte wortelen met zure room, plantaardige olie - 100 g elke ochtend, op een lege maag. Eet vaak gekookte bieten, geraspte wortels, gekookt in melk.

Volgende Artikel

Hepatitis Forum