Slecht worden na het eten? Oorzaken van een onaangename toestand

Symptomen

Ik heb gegeten, leek niet te hebben gegeten en de producten zijn van hoge kwaliteit, maar zwakte groeit, het wordt slecht, ik wil onder de dekens hurken en niemand zien? Onaangename! Wat is de uitweg uit deze situatie? Eet of eet geen kleine doses? Dit is geen optie!

Voer met voedsel voedingsstoffen, vitaminen en mineralen in. Het falen of verminderen van porties zal de algemene gezondheidstoestand nadelig beïnvloeden. Wat te doen Er is geen keuze! Je moet naar jezelf luisteren, de symptomen systematiseren en herstellen naar de dokter.

Spijsvertering van voedsel - hard werken voor het lichaam

Het was lekker en interessant voor jou, en voor het lichaam is het proces van het verteren van voedsel hard werken. Voedsel kan, hoewel het in de mond wordt geplet, in de maag in een stevige bult bij elkaar blijven. De organen van de spijsvertering haasten zich naar het bloed, terwijl andere organen een gebrek aan zuurstof beginnen te ervaren.

Bovendien neemt de druk in de dunne darm toe, de productie van catecholamines - bemiddelaars en hormonen die betrokken zijn bij het metabolisme wordt geactiveerd. Dit veroorzaakt zwakte, soms misselijkheid.

Frequent voorkomen - slaperigheid na het eten. Dit effect hangt samen met veranderingen in de bloedglucosewaarden. Rose - we zijn gelukkig, de energie is in volle gang en ik wil leven. Als het is afgenomen, willen we slapen of gewoon inactief zijn.

Zwakte na het eten. Pathologische aandoeningen

Zwakte na het eten kan hypoglykemie veroorzaken.

Slecht na de lunch of het diner? Dit kan een symptoom zijn van verschillende pathologische aandoeningen. Oorzaken van ongemak:

  1. Hypoglycemie - een scherpe daling van de bloedglucose
  2. Hyperglycemie - verhoogde bloedglucose
  3. Dumping-syndroom
  4. Schildklierziekte
  5. Pathologische processen in het maagdarmkanaalsysteem - gastritis, zweren, enteritis

Al deze aandoeningen vereisen onderzoek, behandeling en dynamische observatie door een arts.

Hypoglycemie na het eten. Oorzaken en symptomen

Diabetes mellitus kan de oorzaak zijn van hypoglykemie.

Hypoglycemie - verlaging van de bloedglucosewaarden van minder dan 3,33 mmol / l. De aandoening is kritiek en vereist een spoedige hospitalisatie vanwege het risico op coma. Deze pathologie komt voor bij patiënten met verschillende ziekten en volledig gezonde mensen. Oorzaken van hypoglycemie, die zich na een maaltijd ontwikkelt:

  • Snelle lediging van de maag en darmen na de operatie
  • Galactose-inname op de achtergrond van galactosemie is een metabole stoornis waarbij galactose niet in glucose verandert.
  • Lange ontvangst van fructose
  • Overtollig leucine op de achtergrond van verhoogde gevoeligheid voor dit aminozuur
  • Initiële fase van diabetes

Voor andere soorten hypoglykemie wordt gekenmerkt door de geleidelijke ontwikkeling van symptomen en ze zijn niet afhankelijk van voedselinname. De symptomatologie van deze pathologie begint te worden gevoeld wanneer het glucosegehalte daalt met slechts 0,33 mmol / l:

  1. Neurologische component - angst, angst, tremor, duizeligheid, coördinatie van bewegingen, problemen met het focussen van de ogen
  2. Algemene zwakte
  3. Constant pijnlijk gevoel van honger
  4. Aritmieën - tachycardie of bradycardie
  5. Bloeddruk springt

In ernstige gevallen ontwikkelt zich slaperigheid, coma en nemen neurologische symptomen toe. Onverantwoordelijke geautomatiseerde acties verschijnen - slikken, zuigen, grimassen.

Een video over hypoglykemie, symptomen en behandelmethoden leert u:

Hyperglycemie na het eten. symptomatologie

De oorzaak van een slechte conditie na het eten kan hyperglycemie zijn.

Hyperglycemie is een aandoening waarbij het bloedgehalte hoger is. Artsen onderscheiden 2 soorten van deze pathologie:

  • Hyperglycemie op een lege maag - ontwikkelt zich 8 uur na de laatste maaltijd
  • Hyperglycemie, zich ontwikkelend na het eten. Indicatoren voor bloedglucose in deze toestand boven 10 mmol / l

Symptomen van deze pathologie:

  1. Meedogenloze dorst
  2. Defecatie stoornis
  3. Suiker wordt gedetecteerd in de urine.
  4. Gewichtsvermindering
  5. Jeuk en verbranding van de huid
  6. zwakte
  7. In ernstige gevallen - tot coma

Het is belangrijk! Hyperglycemie is geen verplicht teken van diabetes. Meestal is het een stofwisselingsstoornis.

Dumping-syndroom. symptomatologie

Slechte toestand na het eten kan te wijten zijn aan het dumpen van simdrom.

Deze pathologie ontwikkelt zich na chirurgische ingrepen op de organen van het maagdarmkanaal. Het bestaat uit een onnodig snelle evacuatie van voedsel uit de maag naar de darm. Ontwikkeld in 30% van de gevallen, als een complicatie na resectie. De belangrijkste symptomen van het dumping syndroom ontstaan ​​ofwel direct na een maaltijd, of tijdens een maaltijd:

  • Gevoel van volheid in de maag
  • Zwakte, verminderd gezichtsvermogen
  • Pijn, brandend in epigastria
  • Misselijkheid, braken
  • hoofdpijn
  • Tinnitus, plotselinge veranderingen in druk
  • Verhoogde gasproductie
  • In ernstige gevallen - tot de ontwikkeling van coma

De ernst hangt af van de factor tijd. Hoe meer tijd er verstreken is na de interventie, hoe minder ernstig de symptomen worden.

Pathologie van de schildklier en het maagdarmkanaal

De pathologie van de schildklier neemt ook deel aan het metabolisme.

De schildklier heeft geen directe invloed op de processen van assimilatie en vertering van voedsel. Maar zij is betrokken bij het metabolisme. Dus met onvoldoende functie van dit lichaam, treedt een toename van het lichaamsgewicht op zonder het dieet te veranderen.

Met een teveel aan hormonen - integendeel, het gewicht daalt scherp met verbeterde voeding. Beide aandoeningen worden gekenmerkt door problemen met het spijsverteringskanaal, misselijkheid, braken en onaangename gewaarwordingen na het eten.

Ziekten van het spijsverteringskanaal - gastritis, erosie, enteritis - kunnen ook de ontwikkeling van onplezierige symptomen na het eten provoceren. Dit komt door een ontsteking van de slijmvliezen van deze organen.

De redenen om je ziek te voelen na het eten zijn gevarieerd. Geef niet alles de schuld van stress of te veel eten. Achter een banale slaperigheid of misselijkheid kunnen gevaarlijke omstandigheden heersen, waarvan de verlichting langdurig moet worden behandeld. Raadpleeg een arts, onderzoek, ontdek de reden! Lekker eten zou aangename emoties moeten brengen, geen pijn en verslechtering van de gezondheid!

Wat betekent zwakte na het eten?

We weten allemaal dat voedsel een bron van energie is. Waarom worden velen dan geconfronteerd met het fenomeen van zwakte na het eten, slaperigheid en verminderde prestaties? Men zou graag een goede lunch willen hebben, gaan liggen en een dutje doen van minstens 20-25 minuten. Verlangen wordt zo onweerstaanbaar dat er geen kracht is om het te bestrijden. Wat te doen in deze situatie?

Eerst en vooral, zou u moeten weten waarom na het eten het slecht wordt, en dan maatregelen treffen om de vervelende ziekte te elimineren.

Oorzaken van zwakke middag

Laten we proberen erachter te komen waarom na het eten er een zwakte is en ik wil gaan liggen. Er zijn veel redenen voor deze aandoening. Sommigen van hen zijn niet geassocieerd met een ernstige ziekte en zijn te wijten aan een onjuist dieet of een slechte werking van het dieet. Anderen wijzen op ernstige gezondheidsproblemen en vereisen veel aandacht.

Hieronder zullen we meer in detail over dit onderwerp praten, ontdekken wanneer een zwak punt na het eten verschijnt en meer leren over de oorzaken ervan.

Zware en junkfood

We begrijpen allemaal hoe nuttig een gezond en volledig dieet is. Maar om een ​​of andere reden blijven we voedsel eten dat schadelijk is voor onze gezondheid. Vet vlees, gebakken aardappelen, worstjes, ketchup en mayonaise - dit alles veroorzaakt zwakte en slaperigheid na de lunch.

De reden is vrij eenvoudig. De vertering en assimilatie van zwaar en vet voedsel vereist veel inspanning. Het lichaam verliest, na hard te hebben gewerkt en voedsel in voedingsstoffen te hebben omgezet, een enorme hoeveelheid energie, waarvan het gebrek zich uit in slaperigheid na een stevige en rijke lunch.

Je ziek voelen na het eten kan worden veroorzaakt door teveel tyramine. Aminozuur verhoogt het niveau van adrenaline en dopamine, maar verlaagt de concentratie van serotonine. Dit leidt uiteindelijk tot een scherpe vernauwing van de hersenvaten, zuurstofgebrek en ernstige zwakte. Misschien duizeligheid en verlies van bewustzijn.

  1. Kaas en zuivelgerechten.
  2. Bittere chocolade en overrijpe vruchten.
  3. Citrus.
  4. Vlees en worstjes.
  5. Alcohol.
  6. Gefrituurde, vette en gerookte producten.

Raad. Artsen raden ten sterkste aan om op momenten van vermoeidheid en slaperigheid jezelf niet te overmeesteren, maar om wat rust te nemen. Misschien zelfs een dutje doen. Na 30-40 minuten zal het metabolisme herstellen en zal de gezondheid weer normaal worden.

Biochemische processen

Moderne wetenschappers beweren dat de belangrijkste oorzaak van slaperigheid na een maaltijd een verhoging van de glucoseconcentratie in het bloed is. Deze stof vermindert de productie van orexine, die verantwoordelijk is voor fysieke activiteit. Overweeg hoe dit gebeurt.

Het maagdarmkanaal is direct verbonden met het endocriene systeem van het lichaam. Tijdens de hongersnood beginnen de hersenen het hormoon Orexin actief te synthetiseren. De stof stimuleert een persoon om wakker te worden en naar voedsel te zoeken.

Na de lunch, die meestal bestaat uit eenvoudige koolhydraten, heeft het grootste deel van de glucose uit het maagdarmkanaal geen tijd om te worden opgenomen door de cellen en wordt het geconcentreerd in het bloed. Dientengevolge, verminderen de hersenen de productie van orexin, en de symptomen zoals moeheid en verminderde prestaties verschijnen.

Raad. Om de kans op slaperigheid in de middag te verkleinen, moet u het gebruik van eenvoudige suikers beperken en deze door eiwitten vervangen.

Concomitante pathologie van het spijsverteringskanaal

Vaak kan zwakte na het eten worden veroorzaakt door gastro-intestinale aandoeningen. Als de slaperigheid in de middag gepaard gaat met ongemak in het epigastrische gebied, misselijkheid, winderigheid en een schending van de stoel, zullen de volgende pathologieën zich waarschijnlijk ontwikkelen:

  • maag- en darmzweren;
  • gastritis;
  • cholelithiasis;
  • ontsteking van de alvleesklier;
  • enteritis.

Om de oorzaken van een slechte gezondheid na het eten te identificeren en een juiste diagnose te stellen, dient u contact op te nemen met een specialist.

Heel vaak treedt een middagafbraak op na resectie of gastro-enterostomie. Complicatie van de operatie wordt het dumpende syndroom (versnelde evacuatie van de maaginhoud naar de dunne darm). In de medische praktijk zijn er gevallen van malaise bij personen die geen chirurgische behandeling hebben ondergaan.

Dumping-syndroom

Pathologie wordt gevormd bij 30% van de patiënten die zich in de postoperatieve periode bevinden. De ziekte verschijnt op de achtergrond van een schending van het verteringsproces en is niet afhankelijk van de hoeveelheid voedsel die wordt gegeten.

Er zijn drie graden van de ziekte:

  1. Gemakkelijk. Aanvallen met algemene zwakte verschijnen tijdens het eten of tijdens de eerste 10-12 minuten erna. Duur niet langer dan een half uur en ga zelfstandig door.
  2. Gemiddeld. In dit stadium wordt de patiënt onmiddellijk na het eten ziek. Zweten neemt toe, slaperigheid ontwikkelt zich, duizeligheid, oorsuizen en tremor van de ledematen kunnen verschijnen. De symptomen worden zo ernstig dat de patiënt gedwongen wordt te gaan liggen.
  3. Heavy. Aanvallen kunnen zich ontwikkelen na het nuttigen van voedsel. Ten minste drie uur duren en gaan gepaard met een toename van de hartslag, kortademigheid, migraine, gevoelloosheid van de ledematen. Zwakte gaat vaak in een zwijm.


Dumping-syndroom komt het vaakst voor na het nuttigen van zuivelproducten of voedingsmiddelen met veel koolhydraten.

Raad. Om de ernst van de symptomen van de ziekte te verminderen, raden voedingsdeskundigen aan over te schakelen naar fractionele maaltijden in kleine porties. Vloeibare en vaste voedingsmiddelen moeten afzonderlijk worden geconsumeerd met een interval van 30 minuten. Verwijder van het dieetvoedsel met een hoog gehalte aan vetten, koolhydraten en suikers. Na de lunch moet je 20-30 minuten gaan liggen.

Andere oorzaken van afbraak na de maaltijd

De medische praktijk toont aan dat de oorzaak van de zwakte van de middag verschillende schendingen van het systeem van regulering van het lichaam kan zijn. Daarom, als u na een maaltijd regelmatig wilt slapen en er een zwakte is, moet u zo snel mogelijk naar een arts gaan. Dergelijke symptomen kunnen een voorbode zijn van het ontstaan ​​van endocriene ziekten.

diabetes mellitus

Deze ziekte ontwikkelt zich op de achtergrond van koolhydraatmetabolismestoornissen en een toename van de glucoseconcentratie in het bloed en de urine.

Bij deze ziekte gaat de zwakte in de middag gepaard met:

  • sterke dorst en frequent urineren;
  • snel gewichtsverlies;
  • slechte regeneratie van de huid;
  • slaperigheid na de maaltijd.

Wanneer deze symptomen optreden, moet u dringend een arts bezoeken en de bloedsuikerspiegel meten. Waarom het zo belangrijk is, kun je uitzoeken in de video aan het einde van het artikel.

Diabetes is geen dodelijke ziekte. Strikte voeding en naleving van de aanbevelingen van de arts zullen helpen vermoeidheid en slaperigheid te verminderen na het eten, de efficiëntie en kwaliteit van leven verbeteren.

Stijve voeding

Overmatige beperking van het dieet, veroorzaakt door pogingen om af te vallen, eindigt vaak in een grote inzinking, waarbij een persoon in staat is om een ​​enorme hoeveelheid voedsel te eten. Tegelijkertijd zijn er tekenen die vergelijkbaar zijn met dumping-syndroom.

Echter, in dit geval wordt zwakte na het eten veroorzaakt door een langdurig gebrek aan voeding, en slaperigheid is triviaal overeten, waardoor het spijsverteringsstelsel, dat de gewoonte om te werken heeft verloren, eenvoudigweg niet kan omgaan.

Raad. Dergelijke extreme methoden voor gewichtsverlies kunnen leiden tot de ontwikkeling van boulimia of anorexia. Deze laatste veroorzaken in de regel psychische stoornissen en zijn zeer slecht te behandelen. Daarom is het niet wenselijk om deel te nemen aan vasten en strikte diëten.

Zwakte in de middag tijdens de zwangerschap

Het dragen van een kind is een zeer verantwoordelijke en moeilijke periode in het leven van de moeder. Het lichaam van de toekomstige moeder ervaart enorme lasten en spendeert veel moeite om vitale activiteiten te behouden.

Zwakte na het eten bij zwangere vrouwen ontstaat door het hoge energieverbruik voor de vertering van voedsel. Tegelijkertijd neemt in het gebied van het maagdarmkanaal de bloedstroom aanzienlijk toe, hetgeen leidt tot een verlaging van de bloeddruk en als gevolg daarvan tot een afname in kracht en slaperigheid.

Raad. We moeten deze symptomen niet negeren en hopen dat alles vanzelf zal verdwijnen. Het is mogelijk dat ze de eerste tekenen zijn van endocriene ziekten of andere stoornissen in het lichaam van een vrouw. Daarom is het noodzakelijk om de arts over onaangename symptomen te informeren.

Zoals je kunt zien, zijn de oorzaken van slaperigheid en zwakte na het eten erg divers. Schrap deze symptomen niet alleen voor overeten of het verkeerde voedsel. Achter de afbraak kunnen ernstige schendingen plaatsvinden, waarvan de behandeling veel werk en tijd kost. Wacht daarom niet met het bezoek aan de dokter. Hoe eerder de ziekte wordt ontdekt en de therapie wordt gestart, des te sneller zal het herstel plaatsvinden.

Waarschuwing! Dit artikel is geen handleiding voor actie, zorg dat u advies krijgt van een endocrinoloog of gastro-enteroloog!

Maar misschien is het juister om niet het effect, maar de oorzaak te behandelen?

We raden aan om het verhaal van Olga Kirovtseva te lezen, hoe ze haar maag genas. Lees het artikel >>

Zwakte na het eten: oorzaken en behandeling

Maar daarnaast kun je na het eten ook gaan slapen. Dit komt omdat de opname van voedingsstoffen in de darm leidt tot een verhoging van het glucosegehalte in het bloed, dat een bron van voeding voor de hersenen is. Het gevolg is dat de hersenen niet langer orexine produceren - een stof die de persoon vrolijk maakt en hem stimuleert om naar voedsel te zoeken. De daling van het orexinegehalte veroorzaakt zwakte na het eten en een sterk verlangen om te slapen. Dit fenomeen wordt "dumping syndroom" genoemd.

Dumping-syndroom

Er zijn twee stadia van deze ziekte:

  1. Vroege. Verschijnt onmiddellijk na een maaltijd, niet later dan 20 minuten
  2. Het is laat. Tekenen beginnen 2-3 uur na het eten te worden gevoeld.

Vroege en late stadia

Het wordt veroorzaakt door te snelle vooruitgang van voedsel dat geen tijd had om in de dunne darm te verteren. De essentie van de ziekte is een schending van het verteringsproces en niet van de hoeveelheid voedsel die wordt gegeten. Zelfs een klein stukje cake kan duizeligheid veroorzaken en druivensap kan gisting in de maag veroorzaken. De ziekte gaat gepaard met de volgende symptomen:

  1. Zwakte, tachycardie
  2. Verminderde druk en duizeligheid
  3. Misselijkheid, braken
  4. Tekort aan lucht, koud zweet
  5. Huidplooikoorts, de mogelijke verschijning van vlekken.

Als de manifestatie van deze symptomen systemisch is, moet u een arts raadplegen. Anders kan de situatie gecompliceerd zijn door boulimia (het onvermogen om voedsel te verteren), een maagzweer en andere ziekten.

Symptomen van late dumping-syndroom zijn enigszins anders:

  1. zwakte
  2. Duizeligheid, in ernstige gevallen - flauwvallen
  3. Zinloze honger
  4. Koud zweet
  5. Roodheid van de huid
  6. Gerommel in de maag
  7. Lage glucose
  8. Het verschijnen van lichte of donkere vlekken en strepen voor de ogen, een schending van de focus.

Als de persoon nog steeds ziek is, is de reden hiervoor een te grote hoeveelheid gegeten voedsel. In dit geval een enkele manifestatie van symptomen. Als er tekenen aanwezig zijn, ongeacht de hoeveelheid voedsel, en er geen misselijkheid is, moet u een gastro-enteroloog bezoeken. Indien nodig zal hij een verwijzing doorgeven aan een neuroloog voor een volledig beeld van de ziekte.

Behandeling van dumping-syndroom

Behandeling is een speciaal dieet. Producten die de vorming van chymus kunnen veroorzaken, zijn uitgesloten van het dieet: rijk aan vezels, gebak, noten, persimmon en anderen. Een gedetailleerde lijst van toegestane producten is een arts, na het uitsluiten van de mogelijkheid van andere ziekten met vergelijkbare symptomen. Algemene aanbevelingen:

  • In ernstige gevallen schrijft de arts Novocain voor de maaltijd voor.
  • Nutriëntenbalans:
    • eiwit: 130 g
    • dierlijke vetten: 100 g
    • eenvoudige koolhydraten: 400-450 g
  • Na een maaltijd moet je rusten
  • Voor het elimineren van misselijkheid en duizeligheid worden voorgeschreven: Immodium, Octreotide, Motilium
  • Indien nodig worden bloedtransfusies voorgeschreven.

In uiterst zeldzame gevallen kan een operatie nodig zijn als een echografisch onderzoek pathologische kenmerken in de structuur van de dunne darm aantoont, die bijdragen aan een toename van de osmotische druk. In de meeste gevallen volstaat het om aan deze aanbevelingen te voldoen. En binnen een maand verdwijnen alle onaangename symptomen van de ziekte. Vergelijkbare symptomen kunnen echter door andere oorzaken worden veroorzaakt.

Andere redenen

diabetes mellitus

Deze ziekte heeft de volgende symptomen:

  1. Je zwak voelen
  2. Scherp gewichtsverlies
  3. Continue dorst
  4. Langzame genezing van wonden en krassen
  5. Frequente aandrang om te plassen
  6. Slaperigheid.

Diabetes mellitus is niet dodelijk, en je kunt ermee leven, maar alleen door jezelf constant in alles te beperken en alle instructies van de arts op te volgen. Erger nog, wanneer de ziekte de van insuline afhankelijke fase heeft bereikt, wanneer de behoefte aan regelmatige opnamen ontstaat. Daarom, bij de eerste verdenking van haar behoefte om een ​​arts te zien.

Stijve voeding

Te kleine porties voedsel veroorzaakt door pogingen om af te vallen, afgewisseld met pannes, waarbij een persoon alles absorbeert, kunnen symptomen veroorzaken die lijken op dumpen. Zwakte na het eten wordt hier veroorzaakt door ondervoeding en maagklachten worden veroorzaakt door overmatige hoeveelheden voedsel, waardoor het spijsverteringsstelsel, dat de gewoonte om te eten heeft verloren, niet aankan. Zo'n verlangen om af te vallen door extreme methoden kan leiden tot prikkelbare maag syndroom, en als gevolg daarvan boulimia en anorexia. De laatstgenoemden zijn eerder van geestelijke aard, en worden verergerd door de constante verwachting van het volgende, strikt gemeten gedeelte van voedsel.

Operatieve interventie

Een operatie aan de twaalfvingerige darm of om het volume van de maag te verminderen, kan leiden tot een versneld ledigen van de maag en tot het veroorzaken van een dumpingsyndroom. Het ontwikkelt zich in 10-30% van de gevallen bij patiënten die een dergelijke operatie onmiddellijk na of kort daarna hebben ondergaan. Het oplossen van dit probleem zal helpen bij het frequent maaltijden in kleine porties. Als dit niet tot het gewenste resultaat leidt, is een tweede operatie noodzakelijk om de maag te verlengen en de beweging van voedsel in de darm te vertragen.

Tyramine rijk voedsel

Tyramine veroorzaakt vernauwing van de bloedvaten van de hersenen, wat leidt tot duizeligheid. Dit kan gebeuren als je te veel voedingsmiddelen eet die het bevatten:

  • citrus
  • Ingeblikte en gebeitst groenten en fruit
  • Gesmolten kaas, en zijn elite rassen: Brie, Cheddar, Camembert, Roquefort
  • avocado
  • Kefir, kwas, bier en andere door fermentatie verkregen producten.

Aangezien misselijkheid, hoofdpijn en duizeligheid na het eten veroorzaakt kunnen worden door voedselvergiftiging, moet u een arts raadplegen om de exacte oorzaak te bepalen.

Voedselallergieën

Het is een intolerantie voor voedsel of componenten waaruit ze bestaan. De risicogroep omvat mensen van wie de familieleden al aan deze ziekte lijden. Allergie kan zich manifesteren op volwassen leeftijd, zelfs als er al eerder geen tekenen van zijn opgemerkt. Naast de gebruikelijke symptomen gaat het gepaard met een gevoel van druk en een piep in de oren. Meestal veroorzaakt het:

  • bakken
  • Levensmiddelen die eiwitten bevatten
  • Zoet voedsel.

Om het allergeen te identificeren, moet u tests doorstaan ​​en dit product vervolgens uit het dieet verwijderen. Het is ook meestal voorgeschreven een speciaal dieet dat geen voedsel bevat dat risico loopt. Na 2 weken van dergelijke voeding worden uitgesloten voedingsmiddelen met tussenpozen van 2 weken één voor één in het menu ingevoerd. Hiermee kunt u bepalen welke van hen een allergische reactie hebben veroorzaakt. Gedurende deze tijd is het de patiënt verboden om voedsel te eten met synthetische toevoegingen, dat wil zeggen alle snoep uit de winkel.

Zwakte na het eten veroorzaakt

Slecht worden na het eten? Oorzaken van een onaangename toestand

≡ Spijsvertering> Pijnen> Misselijkheid in de maag> Wordt het slecht na het eten? Oorzaken van een onaangename toestand

Ik heb gegeten, leek niet te hebben gegeten en de producten zijn van hoge kwaliteit, maar zwakte groeit, het wordt slecht, ik wil onder de dekens hurken en niemand zien? Onaangename! Wat is de uitweg uit deze situatie? Eet of eet geen kleine doses? Dit is geen optie!

Met voedsel komen voedingsstoffen, vitamines. mineralen. Het falen of verminderen van porties zal de algemene gezondheidstoestand nadelig beïnvloeden. Wat te doen Er is geen keuze! Je moet naar jezelf luisteren, de symptomen systematiseren en herstellen naar de dokter.

Wees voorzichtig

Hoofdpijn is het eerste teken van hypertensie. Bij 95% van de hoofdpijn treedt op als gevolg van een verminderde bloedstroom in het menselijk brein. En de belangrijkste oorzaak van verminderde bloedstroom is blokkering van bloedvaten als gevolg van onjuist dieet, slechte gewoonten en inactieve levensstijl.

Er is een enorm aantal medicijnen tegen hoofdpijn, maar ze hebben allemaal invloed op het effect, niet op de oorzaak van de pijn. Apotheken verkopen pijnstillers die simpelweg de pijn overstemmen en het probleem niet van binnenuit genezen. Vandaar een groot aantal hartaanvallen en beroertes.

Maar wat te doen? Hoe te behandelen als er overal bedrog is? LA Bockeria, MD, voerde zijn eigen onderzoek uit en vond een uitweg uit deze situatie. In dit artikel vertelde Leo Antonovich hoe het GRATIS is om de dood te voorkomen als gevolg van verstopte bloedvaten, drukstoten en het risico op een hartaanval en beroerte met 98% te verminderen! Lees het artikel op de officiële website van de Wereldgezondheidsorganisatie.

Spijsvertering van voedsel - hard werken voor het lichaam

Het was lekker en interessant voor jou, en voor het lichaam is het proces van het verteren van voedsel hard werken. Voedsel, hoewel verpletterd in de mondholte. in de maag kunnen samenklitten in een stevige knobbel. De organen van de spijsvertering haasten zich naar het bloed, terwijl andere organen een gebrek aan zuurstof beginnen te ervaren.

Bovendien neemt de druk in de dunne darm toe, de productie van catecholamines - bemiddelaars en hormonen die betrokken zijn bij het metabolisme wordt geactiveerd. Dit veroorzaakt zwakte, soms misselijkheid.

Frequent voorkomen - slaperigheid na het eten. Dit effect hangt samen met veranderingen in de bloedglucosewaarden. Rose - we zijn gelukkig, de energie is in volle gang en ik wil leven. Als het is afgenomen, willen we slapen of gewoon inactief zijn.

Zwakte na het eten. Pathologische aandoeningen

Zwakte na het eten kan hypoglykemie veroorzaken.

Ik heb jarenlang onderzoek gedaan naar de oorzaken van hoofdpijn. Volgens statistieken doet het hoofd in 89% van de gevallen pijn vanwege verstopte bloedvaten, wat leidt tot hypertensie. De kans dat een onschuldige hoofdpijn eindigt met een beroerte en de dood van een persoon is erg hoog. Ongeveer tweederde van de patiënten sterft nu binnen de eerste 5 jaar van de ziekte.

Het volgende feit - je kunt een pil uit het hoofd drinken, maar het geneest de ziekte zelf niet. Het enige medicijn dat officieel door het ministerie van Volksgezondheid wordt aanbevolen voor de behandeling van hoofdpijn en dat ook door cardiologen wordt gebruikt in hun werk is PhytoLife. Het medicijn beïnvloedt de oorzaak van de ziekte, waardoor het mogelijk is om zich volledig te ontdoen van hoofdpijn en hypertensie. Bovendien kan elke inwoner van de Russische Federatie het in het kader van het federale programma gratis krijgen!

Slecht na de lunch of het diner? Dit kan een symptoom zijn van verschillende pathologische aandoeningen. Oorzaken van ongemak:

  1. Hypoglycemie - een scherpe daling van de bloedglucose
  2. Hyperglycemie - verhoogde bloedglucose
  3. Dumping-syndroom
  4. Schildklierziekte
  5. Pathologische processen in het maagdarmkanaalsysteem - gastritis, zweren, enteritis

Lezen: Je ziek voelen na elke maaltijd: mogelijke oorzaken, behandeling en effecten

Al deze aandoeningen vereisen onderzoek, behandeling en dynamische observatie door een arts.

Hypoglycemie na het eten. Oorzaken en symptomen

Diabetes mellitus kan de oorzaak zijn van hypoglykemie.

Hypoglycemie - verlaging van de bloedglucosewaarden van minder dan 3,33 mmol / l. De aandoening is kritiek en vereist een spoedige hospitalisatie vanwege het risico op coma. Deze pathologie komt voor bij patiënten met verschillende ziekten. en volledig gezonde mensen. Oorzaken van hypoglycemie, die zich na een maaltijd ontwikkelt:

  • Snelle lediging van de maag en darmen na de operatie
  • Galactose-inname op de achtergrond van galactosemie is een metabole stoornis waarbij galactose niet in glucose verandert.
  • Lange ontvangst van fructose
  • Overtollig leucine op de achtergrond van verhoogde gevoeligheid voor dit aminozuur
  • Initiële fase van diabetes

Voor andere soorten hypoglykemie wordt gekenmerkt door de geleidelijke ontwikkeling van symptomen en ze zijn niet afhankelijk van voedselinname. De symptomatologie van deze pathologie begint te worden gevoeld wanneer het glucosegehalte daalt met slechts 0,33 mmol / l:

  1. Neurologische component - angst, angst, tremor, duizeligheid, coördinatie van bewegingen, problemen met het focussen van de ogen
  2. Algemene zwakte
  3. Constant pijnlijk gevoel van honger
  4. Aritmieën - tachycardie of bradycardie
  5. Bloeddruk springt

In ernstige gevallen ontwikkelt zich slaperigheid, coma en nemen neurologische symptomen toe. Onverantwoordelijke geautomatiseerde acties verschijnen - slikken, zuigen, grimassen.

Verhalen van onze lezers

Heb voor altijd hoofdpijn weggedaan! Een half jaar is al voorbij, want ik ben vergeten wat een hoofdpijn is. Oh, je hebt geen idee hoe ik leed, hoeveel ik probeerde - niets hielp. Hoe vaak ging ik naar de kliniek, maar ik kreeg keer op keer nutteloze medicijnen voorgeschreven en toen ik terugkwam, haalden de dokters gewoon mijn schouders op. Eindelijk heb ik het hoofd geboden aan hoofdpijn en dit allemaal dankzij dit artikel. Iedereen die vaak hoofdpijn heeft is een must-read!

Lees het volledige artikel >>>

Een video over hypoglykemie, symptomen en behandelmethoden leert u:

Hyperglycemie na het eten. symptomatologie

De oorzaak van een slechte conditie na het eten kan hyperglycemie zijn.

Hyperglycemie is een aandoening waarbij het bloedgehalte hoger is. Artsen onderscheiden 2 soorten van deze pathologie:

  • Hyperglycemie op een lege maag - ontwikkelt zich 8 uur na de laatste maaltijd
  • Hyperglycemie, zich ontwikkelend na het eten. Indicatoren voor bloedglucose in deze toestand boven 10 mmol / l

Symptomen van deze pathologie:

  1. Meedogenloze dorst
  2. Defecatie stoornis
  3. Suiker wordt gedetecteerd in de urine.
  4. Gewichtsvermindering
  5. Jeuk en verbranding van de huid
  6. zwakte
  7. In ernstige gevallen - tot coma

Lezen: Negen oorzaken van misselijkheid na het eten

Het is belangrijk! Hyperglycemie is geen verplicht teken van diabetes. Meestal is het een stofwisselingsstoornis.

Dumping-syndroom. symptomatologie

Slechte toestand na het eten kan te wijten zijn aan het dumpen van simdrom.

Deze pathologie ontwikkelt zich na chirurgische ingrepen op de organen van het maagdarmkanaal. Het bestaat uit een onnodig snelle evacuatie van voedsel uit de maag naar de darm. Ontwikkeld in 30% van de gevallen, als een complicatie na resectie. De belangrijkste symptomen van het dumping syndroom ontstaan ​​ofwel direct na een maaltijd, of tijdens een maaltijd:

  • Gevoel van volheid in de maag
  • Zwakte, verminderd gezichtsvermogen
  • Pijn, brandend in epigastria
  • Misselijkheid, braken
  • hoofdpijn
  • Tinnitus, plotselinge veranderingen in druk
  • Verhoogde gasproductie
  • In ernstige gevallen - tot de ontwikkeling van coma

De ernst hangt af van de factor tijd. Hoe meer tijd er verstreken is na de interventie, hoe minder ernstig de symptomen worden.

Pathologie van de schildklier en het maagdarmkanaal

De pathologie van de schildklier neemt ook deel aan het metabolisme.

De schildklier heeft geen directe invloed op de processen van assimilatie en vertering van voedsel. Maar zij is betrokken bij het metabolisme. Dus met onvoldoende functie van dit lichaam, treedt een toename van het lichaamsgewicht op zonder het dieet te veranderen.

Met een teveel aan hormonen - integendeel, het gewicht daalt scherp met verbeterde voeding. Beide aandoeningen worden gekenmerkt door problemen met het spijsverteringskanaal, misselijkheid, braken en onaangename gewaarwordingen na het eten.

Ziekten van het spijsverteringskanaal - gastritis, erosie, enteritis - kunnen ook de ontwikkeling van onplezierige symptomen na het eten provoceren. Dit komt door een ontsteking van de slijmvliezen van deze organen.

De redenen om je ziek te voelen na het eten zijn gevarieerd. Geef niet alles de schuld van stress of te veel eten. Achter een banale slaperigheid of misselijkheid kunnen gevaarlijke omstandigheden heersen, waarvan de verlichting langdurig moet worden behandeld. Raadpleeg een arts, onderzoek, ontdek de reden! Lekker eten zou aangename emoties moeten brengen, geen pijn en verslechtering van de gezondheid!

Lezen: Wat te doen als u zich misselijk voelt en overgeeft aan gal?

Vertel het je vrienden! Vertel over dit artikel aan je vrienden in je favoriete sociale netwerk met behulp van sociale knoppen. Bedankt!

Lees samen met dit artikel:

  • De snelheid van bloedglucose bij mannen is...
  • Hoeveel glucose moet er in het bloed zitten:...
  • Insuline is een alvleesklierhormoon...
  • Wervelend in de buik na het eten:...

Waarom ontstaat er zwakte na het eten?

Tijdens de maaltijd ontvangt ons lichaam voedingsstoffen, eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en essentiële mineralen. In theorie zouden we ons na het eten wakker moeten voelen, vol kracht en energie. Waarom dan deze zwakte na het eten? Waarom voelen we ons slaperig en duizelig en hebben we soms zelfs last van misselijkheid? Het probleem van zich onwel voelen na het eten is een vrij algemeen verschijnsel. Laten we proberen uit te zoeken wat deze aandoening zou kunnen veroorzaken. Wat gebeurt er direct na een maaltijd in het lichaam? Ontvangst en verwerking van voedsel is een moeilijke taak voor het lichaam. Tijdens het eten wordt bloed actiever aan de spijsverteringsorganen toegediend om sneller met het ingenomen voedsel om te gaan. En als het voedsel bovendien niet voldoende verteerbaar was en een harde bult (chijm) vormde, ontstaat er een sterke druk in de dunne darm na voedselinname, die niet alleen de afgifte van catecholamines in het bloed activeert, maar ook andere onaangename symptomen veroorzaakt (misselijkheid, zwakte, pijn in de maag). Misschien heb je ook gemerkt dat je onmiddellijk na het eten vreselijke slaperigheid ervaart? Dit komt omdat je spijsverteringssysteem veel energie aan het verwerken is, dus je voelt je moe en moe onmiddellijk nadat het lichaam het spijsverteringsproces heeft voltooid. Er is nog een reden waarom je na een maaltijd wilt slapen. Wanneer voedingsstoffen worden geabsorbeerd in de darmen, treedt glucose in het bloed op. Hersencellen gebruiken suiker als een bron van energie, dus als een persoon honger heeft, produceren de hersenen actief orexin, een speciale substantie die voorkomt dat iemand in slaap valt en hem naar voedsel laat zoeken. Toen het voedsel het lichaam binnenkwam, werd het verteerd en geassimileerd, de hersenen kregen een signaal en stopten onmiddellijk met het produceren van orexin, en we beginnen ons slaperig te voelen. Je bent geïnteresseerd in: Hoe slaperigheid overdag te voorkomen Wat kan de oorzaak zijn van zwakte na het eten? Zwakte na het eten is een nogal multifactoriële toestand. We geven alleen de meest waarschijnlijke pathologieën en aandoeningen weer waarin u een verslechtering van het welzijn na een maaltijd kunt ervaren. Hypoglycemie Afname van de bloedsuikerspiegel na het eten. In dit geval gebruikt het lichaam geen koolhydraten om de bloedsuikerspiegel aan te vullen en stuurt het naar de vetopslag. Hypoglycemie kan ook enkele uren na het eten ontstaan, als er niet genoeg koolhydraatbevattend voedsel in het dieet zit of als u alcohol hebt gedronken, u lichamelijk actief bent en bij diabetes, vanwege het nemen van een overmatige hoeveelheid antidiabetica. Hyperglycemie Hoog suikergehalte (glucose) in bloedserum. Hyperglycemie komt voornamelijk voor bij diabetes mellitus of andere ziekten van het endocriene systeem. Gekenmerkt door het feit dat het lichaam zwak lijkt na zoet of meel. Als vermoeidheid na het eten wordt veroorzaakt door hyperglycemie, moet u het verbruik van koolhydraten in uw dieet verminderen tot u de hoeveelheid koolhydraten bepaalt die u nodig hebt. Allereerst moet je snelle koolhydraten elimineren, dat wil zeggen voedingsmiddelen met een hoge (GI) glycemische index, inclusief wit brood, zoete voedingsmiddelen, zoete vruchten en alcohol. Als u zich constant zorgen maakt over het hongergevoel, dan is dit een reden om het gehalte aan mineralen en suiker in het bloed, uitwerpselen op parasieten en de conditie van het maagdarmkanaal te controleren Natalia Samoilenko, voedingsdeskundige, Kiev Het dumping-syndroom wordt gekenmerkt door een versnelde evacuatie waarbij voedsel uit de maag in de darm wordt "gedropt", wat gepaard gaat met een schending van het koolhydraatmetabolisme en de werking van het spijsverteringsstelsel. Dumping-syndroom ontwikkelt zich bij 10-30% van de patiënten die een operatie aan de maag hebben ondergaan in de onmiddellijke of late postoperatieve periode. Symptomen van de aandoening: een scherpe verslechtering van de gezondheid onmiddellijk of anderhalf tot twee uur na het eten, zwakte, hartritmestoornissen, duizeligheid, misselijkheid en braken. Aandoeningen van het endocriene systeem Schildklierhormonen zijn verantwoordelijk voor de regulatie van metabole processen, inclusief energie. Wanneer er een onbalans is in de afscheiding van hormonen, wordt de energie verkeerd uitgegeven en, in de regel, is er een gevoel van vermoeidheid na het eten. Artsen beweren dat een dergelijke toestand als zwakte na het eten een symptoom kan zijn van ernstige verstoring van het lichaam. Gastritis, pancreatitis, galsteenaandoening, diabetes mellitus, anorexia nervosa - dit is geen volledige lijst van pathologieën waarin u de verschillende ernst van de ongesteldheid na een maaltijd kunt voelen. Daarom moet u, als u na het eten regelmatig zwakte constateert, onmiddellijk een specialist raadplegen, in de eerste plaats een gastro-enteroloog en vervolgens een endocrinoloog. U zult geïnteresseerd zijn in: Feest van de maag: te veel eten en de gevolgen Het moet gezegd dat misselijkheid en zwakte na het eten ook het gevolg kunnen zijn van banale overeten, wanneer u eet, zelfs wanneer u al een volle maag voelt, of wanneer u te snel eet zonder te kauwen op voedsel. In dit geval moet u de benadering van voedselinname wijzigen: bekijk de voedings- en dieetplanning, voer misschien een dieet uit of schakel over naar een fractioneel dieet. Wees voorzichtig en wees gezond! Dmitry Belov LEES OOK: Misselijkheid: leer de oorzaak te identificeren door de aard van het symptoom Bitterheid in de mond in de ochtend, na het eten, gedurende de dag? Maagpijn en maagpijn

kijk op LIKAR.INFO

Waarom komen misselijkheid en zwakte na het eten voor?

Tijdens het eten krijgt een persoon alle noodzakelijke substanties om zich op te laden en zich krachtig te voelen. Vreemd genoeg, maar sommige mensen hebben een zwakte na het eten. Waarom is het andersom? Is dit een reden om medische hulp te zoeken?

Waarom komen misselijkheid en zwakte na het eten voor?

Oorzaken van zwakte na het eten

Veel mensen worden moe of hebben misselijkheid na het eten. Dergelijke symptomen kunnen bij sommige ziekten voorkomen. Of het is gewoon een nevenreactie van het lichaam op het gegeten voedsel. En voor sommigen is het de norm.

De reden voor opwinding is het verschijnen van misselijkheid en een gevoel van zwakte na elke maaltijd. Als dit eenmaal is gebeurd, is er hoogstwaarschijnlijk geen serieuze reden voor.

Oorzaken van misselijkheid na een maaltijd kunnen zijn:

  • Eten moeilijk om te eten. Dit leidt tot zwakte en milde misselijkheid, die optreedt bij verhoogde druk in de dunne darm als gevolg van de inname van zwaar voedsel.
  • Hoge energiekosten voor het proces van spijsvertering. Als gevolg hiervan treedt vermoeidheid op.
  • Ontvangst van voldoende glucose in het bloed. Als een persoon honger heeft, produceert het brein een speciale substantie - orexin, die levendigheid bevordert. Eten verhoogt de glucosespiegel. Hierdoor stopt de productie van orexin en neigt de persoon om te slapen.
  • Ontvangst van medicijnen. Door het gebruik van medicijnen kunnen na het eten misselijkheid en zwakte optreden.
  • Te veel eten of vasten.
  • Zoete vasten eten.
  • Zwangerschap.
  • Het gevolg van een operatie aan de maag.
  • Verstoring van het endocriene systeem.

Naast misselijkheid of zwakte kunnen soms andere symptomen optreden, zoals braken en buikpijn. Dit zijn tekenen van een schending van het werk van het spijsverteringskanaal. In dit geval moet u een medisch onderzoek ondergaan.

Hoe om te gaan met misselijkheid en zwakte na het eten

Om het lichaam te helpen omgaan met de vertering van voedsel, moet je je houden aan een koolhydraatdieet en minder vet eten. Na het eten, is het raadzaam om te gaan liggen om uit te rusten.

Als je de kans op misselijkheid na het eten wilt verkleinen, probeer dan:

  • eet in kleine porties;
  • spoel het voedsel niet met water af;
  • Eet geen snoepjes en drink geen koffie op een lege maag.

Bij het eerste teken van misselijkheid, moet je 15 druppels minttinctuur drinken, opgelost in water of een halve citroen eten.

Als het voedsel geen tijd heeft om te verteren en de darm binnengaat, kan ernstige zwakte na het eten optreden, zelfs met een klein deel. Daarom moet je, voordat je maatregelen neemt, achterhalen wat de oorzaak is van een slechte gezondheid.

Misselijkheid en zwakte na het eten van voedsel wordt vaak een teken van ondervoeding. Om van deze toestand af te komen, moet je het regime observeren, regelmatig eten en niet te veel eten.

"Netwerkeditie" WomansDay.ru (VumansDey.ru) "
Het certificaat van registratie van massamedia EL №FS77-67790,
uitgegeven door de Federale Dienst voor toezicht op communicatie,
Informatietechnologie en massacommunicatie (Roskomnadzor)
13 december 2016, 16 jaar of ouder.
Copyright (c) Hirst Shkulev Publishing LLC. 2017.
Elke reproductie van materiaal van de site zonder toestemming van de uitgever is verboden.
Contactgegevens voor overheidsinstellingen
(inclusief voor Roskomnadzor): [beschermd per e-mail]

Bronnen: http://pishhevarenie.com/boli/toshnota/stanovitsya-ploho-posle-edy-prichiny-nepriyatnogo-sostoyaniya/, http://www.anews.com/p/33876821/, http: // www. wday.ru/krasota-zdorovie/sok/pochemu-voznikaet-toshnota-i-slabost-posle-edyi/

Trek conclusies

Hartaanvallen en beroertes zijn goed voor bijna 70% van alle sterfgevallen in de wereld. Zeven van de tien mensen sterven door verstopping van de slagaders van het hart of de hersenen. En het allereerste teken van vasculaire occlusie is hoofdpijn!

Vooral angstaanjagend is het feit dat veel mensen zelfs niet vermoeden dat ze een overtreding hebben in het vasculaire systeem van hersenen en hart. Mensen drinken pijnstillers - een pil van het hoofd, waardoor ze de kans missen om iets te repareren, zichzelf eenvoudigweg ter dood veroordelen.

Bloedvatblokkering resulteert in een ziekte onder de bekende naam "hypertensie", hier zijn slechts enkele van de symptomen:

  • hoofdpijn
  • cardiopalmus
  • Zwarte stippen voor ogen (vliegen)
  • Apathie, prikkelbaarheid, slaperigheid
  • Wazig zicht
  • zweten
  • Chronische vermoeidheid
  • Gezichtszwelling
  • Gevoelloosheid en koude rillingen
  • Druk springt
Waarschuwing! Zelfs een van deze symptomen zou je moeten afvragen. En als er twee zijn, aarzel dan niet - u hebt hoge bloeddruk.

Hoe hypertensie te behandelen, wanneer er een groot aantal medicijnen is die veel geld kosten? De meeste medicijnen zullen geen goed doen, en sommige kunnen zelfs pijn doen!

Het enige medicijn dat significant gaf
het resultaat is Hypertonium

Voorafgaand aan de Wereldgezondheidsorganisatie voert het programma een "geen hypertensie" uit. In het kader waarvan het medicijn Hypertonium gratis aan alle inwoners van de stad en regio wordt gegeven!

Na het eten van sterke zwakte

Iemand na het eten voelt zich energiek en iemand wil slapen. Het lichaam van elke persoon is individueel, dus dit is niet verrassend. Maar wat als slaperigheid na het eten je stoort in het dagelijks leven? Je moet veel dingen doen, maar je kunt je er niet op concentreren. Moet je de lunch opgeven?

Zwakte na het eten: waarom gebeurt het?

Raak niet in paniek en word overstuur als je na een zware maaltijd wilt slapen en je te lui bent om iets te doen. Dit is een vrij normale reactie van het lichaam, omdat het veel energie besteedt aan de vertering van voedsel. Maar toch, als u zich na elke maaltijd en elke dag zwak voelt, is het tijd om alarm te slaan - misschien heeft u ernstige problemen.

Waarom er een zwakte na het eten is: oorzaken

Er zijn verschillende oorzaken van slaperigheid en zwakte na het eten. Dit kan een afname van de immuniteit en chronische ziekten zijn. Voor een juiste diagnose, moet u een arts raadplegen:

Schildklierziekte - tekort of overaanbod van een hormoon;

suikerziekte - het optreden van zwakte wordt geassocieerd met sprongen in bloedglucose na het eten;

Ziekten van de maag en darmen. Misschien hebt u onlangs last gehad van acute exacerbaties van ziekten of chirurgische ingrepen. Meestal manifesteert het symptoom zich in ziekten zoals gastritis of pancreatitis.

Een scherpe daling van de bloedsuikerspiegel. Dit is een natuurlijk proces, het komt voor als je erg hongerig was en een paar uur eerder niet hebt gegeten. Na inslikken van voedsel zenden zenuwuiteinden signalen naar de hersenen uit, waardoor rust en ontspanning worden bevorderd.

Verminderde immuniteit. Je lichaam is verzwakt en verbruikt veel energie bij het verteren van voedsel. Geniet van een vitaminen-mineraal complex en raadpleeg, als u de verbetering na een paar weken niet merkt, uw arts.

Zwaar voedsel eten. Je hebt een paar uur niet gegeten en daarna een lekkere lunch of diner gehad? De druk in de darmen verandert, wat leidt tot zwakte.

Medicatie. Als u medicijnen gebruikt, kunnen ze na het eten zwakte veroorzaken.

Zoals je kunt zien, zijn de oorzaken van slaperigheid en zwakte na het eten niet zo gering. Als deze symptomen u enkele weken of zelfs maanden vergezellen, raadpleeg dan een specialist.

Kan ik rusten na het eten?

Artsen raden niet aan te slapen na een maaltijd, omdat dit kan leiden tot brandend maagzuur, winderigheid en buikpijn. We raden een kleine wandeling na een stevige maaltijd aan, zodat u slaperig wordt en de spijsvertering verbetert.

Rust na het eten vertraagt ​​de productie van maagsap en het proces van het verteren van voedsel. Naast problemen met de spijsvertering, zal dit een vertraging van metabole processen en de afzetting van onderhuids vet veroorzaken.

Na het eten moet je je niet bezighouden met te actieve activiteiten - rennen, springen of trainen in de sportschool. Wacht minstens een uur en begin met trainen.

Hoe zwakte na het eten te voorkomen: tips

Snack elke 2-3 uur om de belasting van het maag-darmkanaal te verminderen. Probeer niet te zwaar voedsel te eten, de porties moeten klein zijn. Drink nooit een maaltijd met water of andere dranken, het vertraagt ​​de productie van maagsap. Loop 10-15 minuten na het eten.

Waarom verschijnt zwakte na het eten? In de meeste gevallen duidt dit symptoom op een onevenwichtige voeding en voedingstekorten. Als zwakte gepaard gaat met buikpijn of misselijkheid, raadpleeg dan een arts.

Waarom ontstaat er zwakte na het eten?

Tijdens de maaltijd ontvangt ons lichaam voedingsstoffen, eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en essentiële mineralen. In theorie zouden we ons na het eten wakker moeten voelen, vol kracht en energie. Waarom dan deze zwakte na het eten? Waarom voelen we ons slaperig en duizelig en hebben we soms zelfs last van misselijkheid?

Het probleem van zich onwel voelen na het eten is een vrij algemeen verschijnsel. Laten we proberen uit te zoeken wat deze aandoening zou kunnen veroorzaken.

Wat gebeurt er direct na een maaltijd in het lichaam?

Ontvangst en verwerking van voedsel is een moeilijke taak voor het lichaam. Tijdens het eten wordt bloed actiever aan de spijsverteringsorganen toegediend om sneller met het ingenomen voedsel om te gaan. En als het voedsel bovendien niet voldoende verteerbaar was en een harde bult (chijm) vormde, ontstaat er een sterke druk in de dunne darm na voedselinname, die niet alleen de afgifte van catecholamines in het bloed activeert, maar ook andere onaangename symptomen veroorzaakt (misselijkheid, zwakte, pijn in de maag).

Zie ook: Fasen van spijsvertering

Misschien heb je ook gemerkt dat je onmiddellijk na het eten vreselijke slaperigheid ervaart? Dit komt omdat je spijsverteringssysteem veel energie aan het verwerken is, dus je voelt je moe en moe onmiddellijk nadat het lichaam het spijsverteringsproces heeft voltooid.

Er is nog een reden waarom je na een maaltijd wilt slapen. Wanneer voedingsstoffen worden geabsorbeerd in de darmen, treedt glucose in het bloed op. Hersencellen gebruiken suiker als een bron van energie, dus als een persoon honger heeft, produceren de hersenen actief orexin, een speciale substantie die voorkomt dat iemand in slaap valt en hem naar voedsel laat zoeken. Toen het voedsel het lichaam binnenkwam, werd het verteerd en geassimileerd, de hersenen kregen een signaal en stopten onmiddellijk met het produceren van orexin, en we beginnen ons slaperig te voelen.

Wat kan de oorzaak zijn van zwakte na het eten?

Zwakte na het eten is een nogal multifactoriële toestand. We geven alleen de meest waarschijnlijke pathologieën en aandoeningen weer waarin u een verslechtering van het welzijn na een maaltijd kunt ervaren.

hypoglykemie

Vermindering van de bloedsuikerspiegel na de maaltijd. In dit geval gebruikt het lichaam geen koolhydraten om de bloedsuikerspiegel aan te vullen en stuurt het naar de vetopslag. Hypoglycemie kan ook enkele uren na het eten ontstaan, als er niet genoeg koolhydraatbevattend voedsel in het dieet zit of als u alcohol hebt gedronken, u lichamelijk actief bent en bij diabetes, vanwege het nemen van een overmatige hoeveelheid antidiabetica.

hyperglycemie

Verhoogde suiker (glucose) in het serum. Hyperglycemie komt voornamelijk voor bij diabetes mellitus of andere ziekten van het endocriene systeem. Gekenmerkt door het feit dat het lichaam zwak lijkt na zoet of meel.

Als vermoeidheid na het eten wordt veroorzaakt door hyperglycemie, moet u het verbruik van koolhydraten in uw dieet verminderen tot u de hoeveelheid koolhydraten bepaalt die u nodig hebt. Allereerst moet je snelle koolhydraten elimineren, dat wil zeggen voedingsmiddelen met een hoge (GI) glycemische index, inclusief wit brood, zoete voedingsmiddelen, zoete vruchten en alcohol.

Dumping-syndroom

Complicaties veroorzaakt door recente operaties aan de maag. Het dumping-syndroom wordt gekenmerkt door een versnelde evacuatie waarbij voedsel uit de maag in de darm wordt "gedropt", wat gepaard gaat met een schending van het koolhydraatmetabolisme en de werking van het spijsverteringsstelsel. Dumping-syndroom ontwikkelt zich bij 10-30% van de patiënten die een operatie aan de maag hebben ondergaan in de onmiddellijke of late postoperatieve periode. Symptomen van de aandoening: een scherpe verslechtering van de gezondheid onmiddellijk of anderhalf tot twee uur na het eten, zwakte, hartritmestoornissen, duizeligheid, misselijkheid en braken.

Hormoonontregeling

Schildklierhormonen zijn verantwoordelijk voor de regulatie van metabole processen, inclusief energie. Wanneer er een onbalans is in de afscheiding van hormonen, wordt de energie verkeerd uitgegeven en, in de regel, is er een gevoel van vermoeidheid na het eten.

Artsen beweren dat een dergelijke toestand als zwakte na het eten een symptoom kan zijn van ernstige verstoring van het lichaam. Gastritis, pancreatitis, galsteenaandoening, diabetes mellitus, anorexia nervosa - dit is geen volledige lijst van pathologieën waarin u de verschillende ernst van de ongesteldheid na een maaltijd kunt voelen. Daarom moet u, als u na het eten regelmatig zwakte constateert, onmiddellijk een specialist raadplegen, in de eerste plaats een gastro-enteroloog en vervolgens een endocrinoloog.

Er moet gezegd worden dat misselijkheid en zwakte na het eten ook het gevolg kunnen zijn van banale overeten, wanneer u eet, zelfs nadat u al een volle maag voelt, of wanneer u te snel eet zonder te kauwen op voedsel. In dit geval moet u de benadering van voedselinname wijzigen: bekijk de voedings- en dieetplanning, voer misschien een dieet uit of schakel over naar een fractioneel dieet.